[回答] 可以选择直接用热水泡的方式来吃，也可以把西洋参切成片然后放锅内蒸煮的方式，蒸出后可以放在干净的容器里每天吃一片或者两片，对身体都有保健的作用。西洋参也可以选择与猪肉或者是鸡肉一起来炖汤，炖的时间保持在4个小时左右，不但口感好而且对身体都有很好的养护作用。

[回答] 蒲公英可作为凉菜调着吃口味非常好。那是一种可口的的野生蔬菜，还是一种药物，采摘回来之后用水洗干净然后放入开水中进行焯一遍切成段儿，然后放入点醋酱油加入盐和味精进行调制很好吃，不仅可以提高免疫力还可以清热解毒还有消炎抗菌的作用。

[回答] 白果又名银杏，可用于治疗高血压、心脑血管疾病、牙龈肿痛等。还可以缓解老年记忆力减退，治疗老年痴呆症和脑供血不足。但不可以过多食用，否则会流鼻血。可以做成白果排骨萝卜汤、白果炒虾仁、白果雪梨汤粉等。

[回答] 蒲公英可以泡水喝，蒲公英里面含有蒲公英醇还有蒲公英素除此之外还含有胆碱还有机酸等多种健康营养成分，有利尿、缓泻以及退黄疸、利胆等功效。具有很大的药用价值，但是不能过量的食用，会导致一些人的不适，需要根据具体症状来吃。

[回答] 鲜人参最好用来泡酒，干人参最好用来熬炖汤或者炖鸡进行食用。鲜人参含有很多的挥发油，可以将其洗净放入酒坛中浸泡，大约半个月以上就可以进行服用。

[回答] 蒲公英苦、甘、寒，归肝、胃经，具有清热解毒，清肝明目，利尿除湿的功效。由于蒲公英具有清肝明目的作用，所以用于肝火上炎，目赤肿痛。蒲公英有利尿除湿，所以治疗热淋，小便短涩，湿热黄疸等。蒲公英还有消炎的作用。蒲公英可以入汤药也可以作为食疗，可生吃，也可以开水煮熟以后吃。

[回答] 葛根的吃法有冲泡葛根水，煮葛根汤，煮葛根饭，还可以熬制葛根羹吃，葛根有很多功效，可以醒酒，保护肝脏。对延缓衰老也有很好的作用，还可以清热败火。不过虽然葛根有很多的功效，但是使用的时候也要注意适量，不要过多。孕妇是一定不可以使用葛根的，如果是血压低血糖低的话最好也不要使用葛根，因为葛根还有降血压还有降血糖的作用。

[回答] 把罗汉果给弄碎，然后用碎掉的罗汉果泡水喝，这是最常见也是最简单的做法，并且罗汉果还能够煮粥、煮汤等。一般是半个或者四分一个罗汉果就可以泡出一杯罗汉果茶了。

[回答] 马齿苋的吃法可以蒸着吃也可以炒着吃，马齿苋具有杀菌消炎和降血压以及延缓衰老的功效，体内有炎症的人群以及有高血压的人群可以适当的服用一些马齿苋。服用马齿苋的时候，一定要提前用清水清洗干净，然后用开水烫一下再用来服用。

[回答] 白果可以在做红烧肉的时候放一些白果，能够起到调节胃口的作用，也可以在做烧鸡烧鸭的时候放一些白果。但是在放白果的时候不宜一次性吃太多，有可能会导致中毒的情况，白果是可以起到抗衰老的作用的，而且可以起到美容养颜的功效，富含丰富的维生素c。