外痔肿胀一般在一个星期左右就可以消肿，但是由于每个人的体质不一样，恢复的时间长短也是不一样的。并且平常还要做好人体肛门部位的干净卫生，勤换洗干净的内裤，并且还要选择纯棉的，呼吸性透气性比较好的内裤，避免人体长时间站立，或者是长时间久坐，多吃一些有助于消化的食物。