[回答] 虚热可能是因为胃肠积热的原因所引起，或者是因为大便引起的便秘症状。可能会出现大便干燥或者是出现大便带血，有可能会出现大便困难的现象，一定要通过按摩腹部的方法来进行缓解，或者是每天早上起床的时候喝一些蜂蜜水可以起到排便的效果。

[回答] 虚热体质可以通过饮食来调节。虚热体质不足者必须注意补充营养。其中，鸡蛋是个很好的选择。蛋黄含有类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和其他抗氧化剂，可以延缓眼睛衰老。因为蛋黄深的鸡蛋营养丰富，含有较多的玉米黄质，具有较好的护眼效果。

[回答] 平时要注意多吃绿叶蔬菜，平时的话需要注意保持充足睡眠，多进行运动，营养上要注意多补充营养，补充优质高蛋白，微量元素以及各种维生素，多补充维生素C，可有助于改善机体虚热，提高免疫力。

[回答] 虚热会引起烦躁或者是失眠，也会引起大便干结，口舌生疮，严重的情况还会出现咳嗽气喘，甚至会出现头晕头痛，口干口苦，失眠，胀痛的症状。出现这些症状的时候，一定要及时的到医院里检查是什么样的原因引起的虚热症状，按照合适的方法针对性的治疗都能够恢复健康。

[回答] 虚热体质的人身体抵抗力比较弱，容易感冒或者咳嗽。虚性体质的人应该常选择补性食物，可增进体力，恢复元气，如高丽参、红枣、栗子、山药、樱桃、芝麻、糙米、小麦、莲藕等。

[回答] 可能是肾虚导致的，可以通过中药来调理一下，比如六味地黄丸，平时也做好饮食方面的调理，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些补气血的食物，还有黑米，黑豆，黑芝麻，山药，桑椹等补肾的食物，多喝水，注意保暖，保证充足的睡眠，加强运动，增强体质。

[回答] 手脚热明显的就是阴虚。因为阴虚火旺会导致手脚发热，不单单会手脚发热，还会出现潮热盗汗、两颧潮红、五心烦热以及其他一些阴虚的表现。

[回答] 虚热的症状是发热，不恶寒，烦躁不安，口渴喜冷饮，面红目赤，咳痰黄稠，腹痛喜凉，大便燥结，小便短赤，舌质红，苔黄，脉数，热证属阳盛，常有阴液亏耗的表现。

[回答] 身体虚热主要是会导致机体免疫力下降，容易出现感冒，体乏等症状。平时要注意多吃绿叶蔬菜，平时的话需要注意保持充足睡眠，多进行运动，营养上要注意多补充营养，补充优质高蛋白。

[回答] 阴虚要养阴，首先就是要早睡早起，保持充足的睡眠，少运动，静养等。戒除烟酒，辛辣、油腻、煎炸等饮食。可以吃些清甜的水果如葡萄、柿子等。