[回答] 保鲜膜减肥法大多坚持一周就有效果了，保鲜膜减肥裹每次十分钟左右即可，利用的是保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地区热量急剧增加，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。

[回答] 8比16减肥没有特别明显的效果。减肥可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到效果，日常饮食要清淡易消化，尽量不要食用过于油腻或者是油炸的食物，期间一定要控制高热量食物的摄入，适当的做仰卧起坐或者是俯卧撑，也可以在饭后进行快走或者是慢跑，还有游泳，都有很好的减肥效果。

[回答] 薏米红豆汤具有治湿痹，消水利肿，健脾益胃，常喝可以轻身益气，所谓的轻身就是减肥，因此红豆薏米汤是有很好的减肥效果的，最关键的是它还不伤胃，不会影响人体对营养的吸收。

[回答] 红豆薏米对减肥可以起到帮助作用。薏米红豆汤具有很好的治湿痹消水粒肿和健脾益胃的功效，长期喝可以起到清肾益气的作用，不会影响人体对营养的吸收，还可以起到养胃的作用，减肥也可以通过体育锻炼来进行，可以在晚饭后，进行半小时或者一小时的体育锻炼。

[回答] 睡觉减肥这种说法没有一点科学依据，如果想减肥的话，最好是控制好自己的饮食，搭配一些有氧的运动来进行减肥。减肥是一个漫长的过程，需要长时间的坚持才可以达到减肥的效果，平时一定要多吃一些膳食纤维的食品，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，不要长时间久坐，一定要控制好自己的饮食。

[回答] 收腹减肥法有一定效果的。那在减肥期间一定要科学的安排一日三餐，最好是减少一些热量或者是油腻的食物摄入，这样都会加剧身体内脂肪的形成，在平时也要结合一些运动，这样可以有效的燃烧身体内的脂肪，比如通过练瑜伽，游泳以及慢跑的方式进行缓解。

[回答] 鸡蛋减肥法就是七天为一个周期。通常会有明显的效果，大约可以减掉5至6斤体重。但方法过于偏激，不适合长期应用。不能保证身体正常所需营养维持正常水平。

[回答] 3337减肥法是效果不错的，3天：每天三杯咖啡，水不限。3天：每天苹果3个，不喝水。3天：每天三杯咖啡，水不限。7天：青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点，盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅分两次喝完。

[回答] 冬瓜不含脂肪而且热量也低，在减肥的时候吃冬瓜可以有效帮助减掉多余的肥肉。冬瓜中所含的丙醇二酸，还具有抑制糖类转化为脂肪的功效，加上它所含有的维生素C也比较多，而且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用，可达到消肿的作用。要选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现副作用，需要控制食物的热量，不要吃一些高胆固醇的食物。

[回答] 柚子减肥法7天瘦10斤是没有真正效果的，如果想要减肥，一定要掌握正确的减肥方法，科学的减肥方法，可以通过控制饮食和增加运动量来起到瘦身的作用，每天抽出45分钟的时间到外面参加体育运动，在平时吃饭的时候尽量不要吃的太饱，尤其是到了晚上。