生姜红枣花椒煮水喝是有去湿的效果。如果身上湿气大的话，也可以适当的用一些赤小豆，或者是红小豆也可以用芡实熬粥喝，这样也能够去除身上的湿气，而且这段时间也可以适当的多锻炼一下身体，有很多的湿气也是会通过汗液排出体外的。而且这段时间饮食上多吃一些清淡的食物，尽量不要吃特别油腻的食物，而且不要吃辛辣有刺激性的食物。