[回答] 预防诱因，情绪激动等会导致血压波动，血压波动过大会引起血管弹性张力过大，出现脑出血。所以这样的患者一定要避免情绪激动、避免过度剧烈活动、避免大便干燥等等会导致血压急剧变化的一些因素。

[回答] 要积极控制血压。高血压是发生脑出血的重要原因。保持良好的精神情绪，脾气急躁或情绪紧张，会使血压会突然升高，从而诱发脑出血，所以保持心境开阔、情绪乐观、幽默平和的心理状态非常重要。戒掉不良嗜好，如吸烟、酗酒、食盐过多、超重，保持良好的生活方式，避免过度劳累，平时要尽量避免做猛然弯腰、低头取重、低头抬举重物等动作，避免造成血压的升高。

[回答] 要戒烟，戒酒，注意劳逸结合，保障充足睡眠，避免过度劳累，健康生活，保持良好心态，养成良好的生活习惯，需定期体检，测血压、检测血管状况、是否存在动脉瘤等，预防脑溢血的发生。

[回答] 预防脑溢血的方法是平时一定要避免情绪波动过大，并且还要避免脑部受到创伤，而且如果患有高血压的话，一定要将血压控制在正常的范围内。脑溢血很有可能会出现头晕以及头痛的情况，而且还有可能会引起偏瘫，并且还会出现暂时性的视物模糊。

[回答] 脑溢血多是因为高血压引起的，所以一定要维持好血压、不要动怒、不要生气、保持好血压，按时吃降血压的药物，比如卡托普利效果挺好的，从源头上控制血压，食物最好是清淡饮食，多喝水多运动，不要放太多的盐和油，调节好自己的情绪，不抽烟不喝酒不喝浓茶。

[回答] 脑溢血的情况下无法自救的。要防患者误将呕吐物吸入气管内引起窒息；使局部血管收缩，减少出血量；松开衣领，改善呼吸状况；出现明显鼾声后包住患者舌头后向外拉，以防舌根后坠影响呼吸；送院途中救护车应保持平稳以免加重患者的出血情况。

[回答] 突发脑溢血可以让患者平躺，并且还要将头部侧向一边，才可以避免呕吐物进入到气管内，并且还要减少人员的围观，避免出现呼吸不畅的情况。在突发脑溢血后会出现头痛的症状，而且还有可能会出现呕吐的状况，突发脑溢血很有可能是因为脑部血管破裂的原因。

[回答] 禁止或控制吸烟：吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素，改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，加强户外活动。

[回答] 如果想预防鼻炎，首先要注意鼻子的清洁卫生，有人喜欢用手触摸鼻子。这不好很容易让鼻子感染细菌。通常，试着用棉签。可以用生理盐水清洗鼻子，使鼻腔得到深层清洁，洗掉鼻腔粘液等脏物，使呼吸顺畅，鼻子更舒适。平时增强免疫力，预防感冒。

[回答] 预防肠癌可以从生活习惯入手：要有合理的饮食结构和健康的饮食习惯，不能偏食挑食，饮食注意荤素搭配营养均衡，要定时定量，注意蔬菜水果及粗粮的摄入，辛辣、油腻等食物要忌口。吸烟、饮酒要适量不可过度，戒烟戒酒。