来月经肚子疼痛可以喝红糖姜茶水，有驱寒保暖的效果。平时可以多吃蔬菜和水果，尤其是要注意身体的保暖，在来月经期间尽量的不要出现着凉，不要让身体过度的劳累，可以每天坚持用热水泡泡脚。如果是疼的比较厉害的，可以口服止痛的药物，但是来月经期间应该要杜绝性生活的发生。