受凉了或者太累了都很有可能造成髂骨疼痛。而且一些髂骨炎症，肌腱筋膜炎，股骨头坏死，甚至是肿瘤等疾病，都会导致出现疼痛感。这就需要及时去医院进行检查，查明病因以后再尽早治疗。或者在平时的时候做一下按摩，不要做一些太过于剧烈的活动。如果实在是疼痛，那么可以适当的服用止痛药来缓解一下。