[回答] 食物补血效果比较好的有海带、猪肝、红枣、藕粉、木耳等。还有简便且实用的方法是紫米粥，每天喝一碗，搭配红枣，效果非常好，紫米含有丰富的铁元素，补血效果更佳。

[回答] 补血效果最好的食物，各种动物血制成的血豆腐如猪血、鸭血等，动物肝脏如猪肝、鸭肝、鸡肝等，瘦肉类如猪里脊，瘦的牛肉、羊肉等等。部分植物性食物也可以提供铁补血，比如菠菜、韭菜、大枣等，但植物性食物里的铁含量比较少，吸收也不如动物性食物。

[回答] 大约是在怀孕六个月以后，临床上就会出现血液稀释，出现生理性贫血的状态。可以多吃补血的食物，比如补血的食物有以下几种，如乌鸡、红枣、菠菜、猪肝、瘦肉以及樱桃等，都是很好的补血食物。在日常生活中可以多吃一些，这样可以改善贫血的状态。另外在孕期的营养也要权衡利弊，比如营养一定要丰富，不能单一。如果单一很可能会造成胎儿营养不良的情况，影响胎儿的生长和发育。

[回答] 孕妇补血可以多吃动物的内脏或者是血制品。孕妇贫血可能会出现身体乏力或者是面色发白没有食欲恶心呕吐等症状，出现这种情况，也可以在医生的指导下口服补血口服液来进行改善，日常饮食要多样化，多吃营养丰富的食物来均衡身体的营养，可以有效改善贫血的症状。

[回答] 小孩子如果出现贫血的情况，给孩子多吃能够补血的食物，比如说是吃红枣，桂圆，花生，红豆或者是红糖，其实这些食物都是能够补血的，但是在出现贫血的时候，单纯的靠食疗来补充，这样的作用还是比较慢的，也可以用补血口服液。

[回答] 补血效果最好的食物多吃一些红枣，也可以多吃一些动物的肝脏，还可以喝一些红糖水或者是吃一些阿胶糕，这些食物都能够有效的起到补气血的作用，如果身体内气血不足，容易导致出现头晕或者是头痛，还有可能会引起贫血。气血不足和平时不良的生活习惯有很大的关系。

[回答] 可以吃精瘦肉、牛肉、猪肝、血旺这些食物，其补血效果又好又快。乌鸡、红枣、菠菜、猪肝、瘦肉以及樱桃等，都是很好的补血食物。

[回答] 平时多吃一些动物肝脏、绿叶蔬菜水果，比如猪肝、鸡肝、牛肉、羊肉、牛奶、鱼虾等。果蔬方面，多吃一些含维生素较多的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿、香蕉、火龙果、榴莲等。

[回答] 红枣虽然健康，但是还是需要搭配正确才能发挥它最大的功能。首先红枣和枸杞一起泡水或者煲汤喝，会非常补血。因为枸杞有清肝明目，而且同样有补血的作用，能够让女性朋友脸色看起来更加红润。而且两者融合，还有调节情绪，有效缓解疲劳的作用。

[回答] 孕妇补血的食物有红枣，葡萄，樱桃，大豆，紫菜，菠菜，黑木耳，怀孕期间身体会出现虚弱的情况，要积极的补充身体营养，多吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，不要吃一些螃蟹，甲鱼，山楂，柿子，这些食物是寒性的食物，有可能会导致流产的情况。