[回答] 冰糖莲子银耳羹中银耳含有丰富的胶原蛋白，而莲子中的粗纤维、维生素e、维生素c比较丰富，为机体的代谢提供能量。还可以促进肠道蠕动、改善便秘的症状。还可以增加皮肤的弹性，消除颜面部位的细小皱纹。

[回答] 银耳莲子羹具有很好的滋阴养胃和润肺生津还具有益气补脑的功效，肠胃不适的人最好不要使用银耳莲子羹，以免造成消化不良引起腹胀腹泻。怀孕的妇女可以适量的喝银耳莲子羹，具有很好的补气养血滋润肠胃功效，还能够增强人体的营养吸收，也能够促进胎儿的吸收。

[回答] 冰糖银耳莲子羹具有很好的清热解暑的功效。可以在夏季使用，口味清甜还具有很好的清热和去火作用，银耳中含有胶质可以起到润肤的效果，对身体有很多的好处，但不要过量使用，以免对身体增加负担，夏天也可以试用一些绿豆汤，也可以取到祛暑的效果。

[回答] 银耳莲子羹的功效有心悸失眠的，补脾止泻，益肾等作用，养心安神，用于脾虚久泻，遗精带下等。长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑等功效，银耳是和富含膳食纤维的减肥食品。

[回答] 本品的功效是很好的滋补作用，可以滋养补虚、养心安神，还可以滋阴润肺，清热止咳；含有丰富的铁元素，可以促进血红细胞的合成，增强造血功能，有补血的功效，能够预防缺铁性贫血；含有膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，加速肠道内毒素的排出。长期服用可以润肠通便、防治便秘，还可以排毒养颜、美白祛斑。

[回答] 银耳莲子羹的功效有很多，可以美容养颜，养阴润肺，具有补气补血健胃和胃的功效，而且还可以抗癌，女性经常吃银耳莲子羹对身体也是有非常的好处，而且可以促进新陈代谢，可以保持身材苗条的状态，有利于身体补充营养，如果经常吃的话，还可以增强人体的免疫力，而且银耳莲子汤中的营养价值也是非常丰富的。

[回答] 对于女性朋友们来说，银耳莲子羹的美容养颜的功效比较大，而且有很多的女性在洗脸之前喝是比较好的，因为10点到凌晨2点是女性排毒的时期，各种营养吸收最好的时候。对于男性来说，多喝一些银耳莲子粥自然也是多多益善，而且又能够有利于一天的精神活力，对身体带来了帮助也是比较多的。

[回答] 银耳冰糖雪梨的功效主要有以下几种，具有生津润肺的功效，可以止咳化痰，对于肺功能不好的患者具有很好的改善作用。具有清热解毒的功效，能够滋阴润燥。对于减肥的患者具有很大的好处。具有美容养颜的功效，可以去除脸上的色斑，色素沉着。

[回答] 银耳莲子红枣汤顾名思义主要是用银耳、莲子和红枣共同制作而成的一种汤，里面加入了一些冰糖，味道鲜美。适量的喝一些这种汤可以有效的促进食欲，并且可以起到滋阴润肺、生津益气、补脑强心的功效，还可以增强人体的免疫力，并且可以促进肠道蠕动。这种汤汁中的抗氧化物质也比较多，可以延缓皮肤衰老，起到美容淡斑的功效。

[回答] 银耳莲子羹是可以隔夜吃的。之所以有银耳羹不能过夜的说法，主要是因为银耳中含有的硝酸盐，硝酸盐在细菌的分解下会还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐会破坏人的造血功能，是常见的致癌物质之一，所以才会有这样的担心。