[回答] 跑步膝的疼痛实际上是髌骨前下方的髌腱韧带的损伤。长期发展下去可能在局部产生髌腱变形或者无菌性炎症，严重的会造成撕裂。如果发现自己患上跑步膝，应该马上减少运动量。应该及时进行调整，另外在运动之前，可以做一些热身运动，减少运动损伤，如果出现了严重的膝盖内侧疼痛，应该马上停止运动，同时遵从医嘱，用冰块冷敷，或者用湿毛巾进行处理，防止出现意外情况。

[回答] 跑步后膝盖骨疼痛，这是由慢性关节炎或者肌肉韧带损伤引起的，可以到医院做一个膝关节的核磁共振平槽来明确诊断。平时需要注意休息，不要过度劳累，不要奔跑运动，可以采用热敷理疗的方法促进血液循环，减轻疼痛的发生。

[回答] 跑步时膝盖内侧疼痛可能是，膝盖内侧的鹅足出现了炎症，鹅足是有几个肌腱共同汇聚在膝关节的内侧而构成的组织，当出现炎症或者慢性劳损时就会出现运动时的疼痛。或者是内侧副韧带止点的疼痛，内侧副韧带是稳定膝关节内侧的重要的结构，防止膝关节的外翻，长期跑步膝盖内侧的疼痛可能是由它的损伤造成的。还有可能半月板的损伤，当半月板的体部或者前角出现了撕裂，这时就会出现跑步时膝盖内侧的疼痛。

[回答] 由于肌腱膜受到过度牵拉所引起，从而引起肌腱膜水肿、疼痛的情况。因为小腿内侧的肌肉，浅层是腓肠肌和比目鱼肌，而深层是趾长屈肌、拇长屈肌和胫后肌，而浅层肌肉和深层肌肉之间有肌腱膜的存在，所以当跑步过度牵拉肌腱膜时，就会引起小腿内侧的疼痛情况。

[回答] 跑步后膝盖内侧疼是因为运动过量，需要停止运动休息一段时间，疼痛部位进行热敷，也可以服用一些活血化瘀的药物，去医院检查有没有软组织劳损。

[回答] 可能是膝盖内侧的鹅足出现了炎症，当出现炎症或者慢性劳损时就会出现运动时的疼痛。也可能是内侧副韧带止点的疼痛，当内侧副韧带的止点慢性的损伤或劳损时，就会出现内侧的明显的疼痛。当半月板的体部或者前角出现了撕裂，这时也会出现跑步时膝盖内侧的疼痛。

[回答] 跑步后膝盖内侧疼大多考虑是运动过度导致的组织损伤或者患者本身有膝关节炎等情况引起。如果情况不是太严重平时要注意多休息适当的做局部热敷按摩来帮助缓解，如果长时间不见好转要及时到医院就诊，结合相关检查帮助确诊，平时要注意适当的运动以身体能承受为标准。

[回答] 可以通过热敷以及针灸按摩等方式来进行治疗。很有可能是由于过度的劳累以及剧烈运动所导致的一种病情，平时在跑步的时候一定要控制好时间，如果没有做好热身的运动，很有可能就会造成肌腱肌肉损伤，可能就会引起疼痛感的加重，可能还会引起肿胀。

[回答] 是由于活动量较大以后造成的膝关节的韧带劳损的可能性较大。避免长时间站立，不要走路过多，避免进行剧烈运动，给局部使用活血化瘀的药物。

[回答] 可能是由于炎症的问题造成，可以吃些止疼的药物治疗。严重者最好到医院结合检查用药，期间运动不要过于猛烈，过激可能会使病情加重，要多休息，治疗期间不要喝酒以免与药物发生冲突引发严重的后果，最好可以选用吃清淡好吸收有营养的食物增加身体所需要的营养。