[回答] 如果想要瘦下巴的话，可以通过按摩的方式，平常的时候要多做运动，在饭后最好不要久坐，也可以通过抽脂的手术达到瘦下巴的目的，效果十分显著而且不容易出现反弹。

[回答] 最快最有效的瘦肚子可以通过摇呼啦圈或者是通过仰卧起坐的方式来进行治疗，肥胖不是一天两天形成的，所以在进行治疗的时候一定要持之以恒，千万不要中途半途而废，在减肥的时候一定要注意劳逸结合，避免长时间的熬夜，一定要注意饮食均衡。

[回答] 瘦肚子可以做仰卧起坐，做的时候要注意用腹部的力量，每天坚持做50个，坚持一个月即可见效，可以跳肚皮舞，肚皮舞是利用腰腹间的力量来扭动胯部，燃烧肚子部分的脂肪，从而起到减肚子的作用，每天需要坚持一个小时。

[回答] 最快最有效的瘦腿方法是跑步，并且还可以选择游泳的方法瘦腿。如果腿部比较肥胖的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为摄入脂肪过多的原因，在减肥的时候，平时尽量不要吃一些高脂肪的食物，而且还要多做一些瘦身的运动锻炼。

[回答] 减肥一定要少食多餐平时可能是因为活动量少，或者是吃太多油脂食物所导致的，能量传递到体内，脂肪堆积。因此，只要运动量超过日常饮食带来的能量，通过做仰卧起坐，做的时候要注意腹部的力量。可以一个月每天做50次。可以跳肚皮舞，肚皮舞就是利用腰腹之间的力量扭动胯部，燃烧腹部的脂肪，从而起到减腹的作用，这需要每天坚持一个小时。

[回答] 每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果，3个月后见成效，不但达到胸部紧实，坚挺的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。

[回答] 平常要多锻炼身体比如每天早晨起来跑步坚持下去，还可以多吃一些蔬菜和水果来保持水润这个都是有助于瘦腿的呢，没事的时候压压腿腿部的肉脂肪就会降低，记住每天都要坚持下去会有很好的效果的。

[回答] 瘦肚子可以做仰卧起坐，做的时候要注意用腹部的力量，每天坚持做50个，坚持一个月即可见效；可以跳肚皮舞，肚皮舞是利用腰腹间的力量来扭动胯部，燃烧肚子部分的脂肪，从而起到减肚子的作用，每天需要坚持一个小时。

[回答] 变瘦最快的方法一般是可以通过控制饮食或者是运动的方法来进行减肥，比如在饮食上尽量少吃一些油腻的食物，或者是脂肪含量比较多的食物，而且还要避免吃太多的甜食。在控制饮食的同时，适当的进行一些有氧运动，尽量不要盲目的使用一些减肥的药物，以免给身体带来伤害。

[回答] 端坐在椅子上，挺胸收腹，背部挺直，双腿伸直，将双脚的脚跟额膝盖合拢，然后脚跟保持紧贴地面的姿势，不要移动，脚掌则慢慢的用力向左画圈。