[回答] 小产后子宫和女性体重也需要以后恢复的过程，需要休息至少两周。如果小产不坐月子，不注意修养容易引起以下并发症或远期影响。如果不注意清洁卫生不避免受凉等，容易引起感染，特别是流产对子宫内膜有一定的创伤，如果子宫恢复不好，容易月经过多或经量减少，甚至月经不调。如果提重体力劳动，容易产生腰腿疼等现象。

[回答] 四个月需要住院做引产，产后最少休息一个月，如果有时间可以休息一个半月。休息期间，要减少活动，注意阴道流血，吃一些营养食物，补充体力。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

[回答] 流产后一周内是子宫内膜复旧的关键时期，一周内注意休息，合理膳食，避免重体力活动及性生活，避免生冷辛辣刺激饮食。还要注意保持外阴清洁干燥，勤换纸巾，防止感染，流产后三天内可以预防性使用抗生素治疗，防止感染。流产一周后可以洗头洗澡，需要观察阴道出血量，如果出血量大于一周，需要复查B超，排除宫腔残留。流产后注意优质蛋白饮食，促进身体康复。

[回答] 首先将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。老姜切成丝放入已泡好的红豆中。用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。如果红豆开花证明就熟了，在加入红糖约剩600毫升放入保鲜盒内。

[回答] 首先可以选择乌鸡来作为原料，把鸡洗干净倒开水锅里焯水，去除鸡的腥味血沫，再检查鸡的毛毛和血沫是否干净然后把鸡切成适量的块儿放入电饭锅，再加入食材，红枣，枸杞，文火慢炖大概半个小时左右就可以给宝妈喝了，鸡汤虽好但是也要适量。

[回答] 可以将黑鱼去鳞，去除内脏，然后清洗干净，然后将其放在水中浸泡一段时间，将砂锅放置在火上，倒入适量的水，将鱼放在锅中，加油炖一小时，可以适当的加一些冬瓜块煮20分钟，加少许的盐调味即可。需要注意的是在杀黑鱼的时候，一定要将黑鱼冲洗干净，在烹调的时候也可以适当的加上葱、姜、蒜可以去除腥味儿。另外，也可以把活的黑鱼泡在盐水当中，一小时后可能黑鱼的腥味儿就去除掉了。

[回答] 先用油煎过，然后再放水煮汤，不但能去腥，汤也会更浓，主要的是对产妇便秘调理效果很好。最后淋上两小勺火麻油的目的是，增加产妇体内亲水因子，火麻油含有亲水因子，能够溶于水，起到保水保湿的作用，能预防常见的产妇和婴幼儿便秘。

[回答] 可以选择鲫鱼炖汤喝，可以促进月子期间妈妈的乳汁分泌旺盛，还可以补充必要的蛋白质等其他营养成分。把鲫鱼切块放在冷水中，中火慢炖半个小时左右即可。产后女性必要时服用相关的药物使宫腔内的淤血排出，产后2个月左右不要有性行为，注意休息。

[回答] 小产坐月子不能治疗月子病，产后女性身体比较虚弱，月子里元气受损，外加风寒湿邪侵入引发关节肌肉酸胀，疼痛，怕冷等不适症状，小产后恢复不好还可能会加重原来的月子病的症状。

[回答] 小产的食谱要以清淡饮食为主，保证营养物质充足的摄入。早餐可以吃小米粥、煎鸡蛋。午餐吃鲫鱼粥。晚餐可以吃西红柿炒鸡蛋盖饭等，流产以后身体比较虚弱，胃肠道的功能也比较弱，要避免吃过于坚硬的食物，以免腹部不适、恶心、腹胀等不良情况。