[回答] 可以缓解睡不着神经衰弱的食物有很多，牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的能量和营养，是治疗神经衰弱的理想食物。桂圆，桂圆具有安神补血、益脑力的好功效，对于思虑过度、心神失养引起的神经衰弱十分有效，如果和红枣一起搭配，效果会更好。银耳，银耳能够益气补血，多吃可以补脑，不仅可以消除疲惫，还能清热去火。

[回答] 神经衰弱睡不着吃谷维素等药物，并且还可以采取维生素b族进行治疗，如果是因为神经衰弱而导致的睡不着，很有可能是因为生活压力过大所引起的，还有可能是因为生活作息不规律所引起的。因此不仅要配合医生使用药物治疗，还要学会给自己减压。

[回答] 神经衰弱应该就是病人睡眠不好，可以吃一点快速诱导睡眠的药。还有的人就是睡着了之后容易醒，可以在遵医嘱的情况下，吃一点中长效的安眠药。但是神经衰弱要看是偶尔出现还是长期出现，长期出现的神经衰弱可能是焦虑、抑郁障碍的一个并发的症状，可能不单纯是睡眠不好，所以任何人吃安眠药之后，一个是要在临床大夫的指导下用安眠药，还有一个不能长期使用，长期使用的必须去看一看大夫，要除外一下是不是有焦虑抑郁障碍。

[回答] 晚上睡不着失眠可以听一些舒缓的音乐或者是用热水泡脚、喝一杯热牛奶都能够让身体放松，促进大脑进入深度睡眠。特别严重的时候也可以服用一些安定的药物来促进睡眠，但是不要长期依赖药物防止它的依赖性，尽量保证规律的作息时间，也可以按摩头部太阳穴来缓解。

[回答] 睡不着觉可以适当的用一些脑心舒口服液来进行治疗，或者也可以通过理疗的方式来进行治疗。在睡觉之前尽量的不要喝浓茶或者是浓咖啡，可以适当的用热水泡一下脚，或者也可以适当的喝一杯温牛奶，都有助于睡眠，同时在睡觉之前尽量的不要看有刺激性的电视或者是书。

[回答] 晚上吃苹果和草莓等水果比较好，在晚上的时候吃一颗苹果有助于分解体内的脂肪，还有助于保持大便通畅，并且苹果里面含有丰富的维生素c，还具有美容养颜的功效。草莓营养价值非常的高，并且还酸甜可口，所以在晚上吃一般不会出现增肥的效果。

[回答] 晚上可以吃苹果、香蕉、柠檬等水果比较好，能够起到促进消化缓解积食的作用，不会增加肠胃的负担。晚上最好少吃一些水果，水果偏寒凉防止会引起拉肚子的情况。苹果香蕉里面含有非常丰富的维生素c，能够补充身体的营养对皮肤也是比较好的。

[回答] 神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下出现神经异常兴奋和脑力易疲惫的现象，这个时候主要进行调理，避免刺激和过度度敏感，如对声光刺激呼吸来躯体不适等，可以服用一些抗焦虑的药物改善焦虑，多参与一些娱乐活动，特别是体育活动，在饮食上要保证摄入一定量的营养物质。

[回答] 神经衰弱失眠，饮食上主要吃些有镇静、安神、营养脑神经细胞作用的食物，如富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、微量元素及矿物质的食物。常见的食物有：谷类、燕麦、糙米、全麦面包、牛奶、核桃、瘦肉、深海鱼、动物骨髓，各种蔬菜和水果等。

[回答] 晚上睡不着可以在医生的指导下口服人参健脾丸等药物来进行治疗。很有可能是由于神经出现了问题所导致的一种情况，应该到正规的神经科医院做一个详细的检查，在晚上睡觉的时候不要想太多的事情，养成一个良好的作息时间，避免劳累，不要参加剧烈的运动。