[回答] 人体由骨骼和肌肉组织共同组成，其中肌肉有600多块，主要分为横纹肌、平滑肌和骨骼肌几种类型，例如心脏肌肉就属于横纹肌，负责心脏的收缩舒张好胃肠道及血管壁肌肉组织就属于平滑肌，负责胃肠蠕动。骨骼肌占人体绝大部分，都附着于临近骨骼上，由肌腹和肌腱组成，骨骼肌收缩带动肌腱，牵拉骨头，完成肢体活动，几乎所有骨骼肌都直接受大脑支配，也就是意识支配，而平滑肌和横纹肌不受大脑支配。

[回答] 骨骼肌含量标准，肌肉率正常值为女性百分之十七-百分之二十四，男性百分之十四-百分之二十。是结合人体肌肉总量、体重、身高等因素综合得到的一个比例值。

[回答] 骨骼肌含量低是因为身体里面肌肉的含量非常少。锻炼肌肉最好的方式是通过运动来锻炼，平时可以多做跑步或者是俯卧撑这类运动来改善，也可以通过饮食上来调理，多吃些高维生素和高蛋白的食物比如牛奶还有肉类，不要熬夜有一个充足的睡眠能够让身体更健康。

[回答] 如果比较瘦弱，骨骼肌很可能是比较低的，要加强体育锻炼，注意补充营养，来改善骨骼肌，对于正常人来说，高骨骼肌是一个很好的现象，因为是一个非常有益的肌肉群，保持骨骼肌含量高可以最大限度地减少受伤。

[回答] 骨骼肌正常范围占人体体重的百分之三十到百分之四十。骨骼肌对人体正常发育有非常重要的作用，可以通过运动锻炼来让骨骼更加强壮，还可以在平时的饮食上吃一些营养含量较高的食物，也能够起到增强骨骼肌的效果，但是尽量不要吃一些脂肪含量较高的食物，避免引发肥胖。

[回答] 人体由骨骼和肌肉组织共同组成，其中肌肉有600多块，主要分为横纹肌、平滑肌和骨骼肌几种类型，心脏肌肉就属于横纹肌，负责心脏的收缩舒张好胃肠道及血管壁肌肉组织就属于平滑肌，负责胃肠蠕动。骨骼肌占人体绝大部分，都附着于临近骨骼上，由肌腹和肌腱组成，骨骼肌收缩带动肌腱，牵拉骨头，完成肢体活动，几乎所有骨骼肌都直接受大脑支配，也就是意识支配，而平滑肌和横纹肌不受大脑支配。

[回答] 要增加骨骼肌，最为有效的方法就是做器械锻炼，器械锻炼可以人为的增加肌肉负担，使肌肉承重明显增加，促进肌肉的生理性肥大，而且在锻炼过程中也会导致肌肉细胞的轻度撕裂，只有细胞撕裂之后重新修复，才会导致肌肉细胞的体积更大，从而增加骨骼肌的肌肉的含量。

[回答] 骨骼肌率正常值女性为25%-27%，男性为31%-34%。骨骼肌可以通过锻炼来增长，可以选择到健身房，然后在健身教练的指导下来锻炼身体，一般通过正规的锻炼能取得增加肌肉的效果。

[回答] 骨骼肌偏低是一种常见性疾病，如果不能正确治疗的话会带来诸多危害，首先会加重身体的衰老程度，抵抗力下降、免疫功能下降、易感觉疲劳等，最后骨质就变得比较脆弱，骨折几率大大增强，让患者的身心健康都受到了严重威胁，因此务必要重视。

[回答] 骨骼肌的作用是运动，骨骼肌对人体是非常重要的，如果骨骼肌出现了薄弱的情况，可能就会导致出现关节咯吱咯吱响，还可能会引起疼痛的情况。平时在运动的时候也不能过于激烈，因为会导致肌肉出现损伤的情况，还可能会导致韧带损伤，平时可以用热毛巾的方法热敷。