哺乳期的妈妈出现乳房刺痛，就需要清楚刺痛的原因，一般刺痛是由乳腺炎症引起的，它是由乳汁堆积导致的腺体损伤，在乳房局部地方有肿块并伴随红肿，疼痛，一旦出现这种情况当及时就医。还有一个主要原因就是哺乳期的妈妈容易胀奶，这种情况的话就可以让宝宝吮吸，排除多余的奶水，并配合按摩的手法可以有效缓解。哺乳期期间要注意饮食清淡，过于油腻容易堵奶，平时可用热毛巾热敷，不要吃辛辣的食物。