[回答] 应该镇静、做深呼吸，可以服用镇静药物，可以吃下卧床休息一会儿，控制自己的情绪，不要过度紧张，可能会逐渐好转。惊恐发作，属于焦虑症的一种类型。

[回答] 当你发现你的皮肤变差了，脾气变坏了月经不正常了等等症状时，你的内分泌可能已经出现了紊乱。要保持愉快、乐观的情绪，注意保持大便、小便、汗腺的通畅，多做有氧运动，这些都能对人的内分泌系统起到调节作用。

[回答] 首先的一点是要在思想上，明确自己，并不是存在身体上的问题，也不存在心脏方面的疾病，此时存在情绪方面的焦虑障碍，平时注意减压和放松，劳逸结合，树立积极的心态，遵医嘱按时按量服药。

[回答] 女性在有正常性生活后，没有采取避孕措施，超过一年未怀孕，就叫做不孕。对于从来没有怀孕过的女性叫做原发不孕；如果之前曾经做过人流或者引产手术，在手术后发生未避孕未孕超过一年，叫做继发不孕。

[回答] 发烧可通过检测体温进行明确，通常是由于感染引起的，比如呼吸道感染，消化道感染等，如果有相应感染的症状可进行抗感染治疗，在不明原因发热时需要进行血常规、血沉、C反应蛋白、结核抗体等检查。

[回答] 感觉到头晕或者是恶心还有不能吃东西严重会昏迷。如果自己长时间的在高温下工作并没有做到防暑，或者是因为体质差遇到太过高温的环境就会出现中暑的情况，首先必须让自己处在一个温度适宜的凉快的环境，用冷毛巾敷在自己的肩膀处也可以敷在腋下会有缓解。

[回答] 判断夜盲可以通过日常生活来进行对比，夜盲病人在夜晚暗处看不见东西，而正常人经过是能够看见的，另外也可以与一个正常人同时进入暗室，在相同距离观察视力表或者手机，记录各自看清楚第一行视标或者手机所需要的时间来粗略判断。

[回答] 判断自己是否脱发，可以通过掉发的情况来进行判断，如果自己是脱发的话，可能会掉发比较严重，正常的情况下每天都会掉几十根左右，如果掉的太多，很有可能是出现了脱发。可以使用一些防脱的洗发水进行洗发，或者是口服一些益气补血的药物来进行调理。

[回答] 可用体温计来测量，同时伴有全身的乏力酸痛，头痛咽痛，关节痛明显的症状就比较明确直观，可以由其他人用手背触摸额头来感知温度差，还有用其他人的手背来测量颈部皮肤体温是否高于他的体温。

[回答] 要判断自己是否贫血就可以看一下自己的手指末端，看看是否是苍白的，可以对着镜子看一下口唇、眼睑的颜色，一般贫血的患者的嘴唇和眼睑通常表现为苍白，如果持续性的贫血、慢性贫血可能还会表现为皮肤粗糙，脸色蜡黄。