足根疼的治疗方法要遵医嘱使用止痛消炎的药物来进行治疗，平时要尽量的把腿部抬高，每天还可以适当的做关节功能的锻炼，可以有效的缓解症状。出现了这些情况可能是由于足底筋膜炎导致的，也可能是因为骨刺的原因造成的，最好到医院做足底的检查，明确病因后再对症治疗。