人流后可以吃一些高蛋白，有营养的食物。一般可以吃一些鸡汤，鱼汤，骨头汤等等，在这类汤中可以加一些补气养血的中药来做药膳，这样会更好。人流手术后还可以多吃一些水果蔬菜，保证营养均衡补充维生素。另外不能吃含寒凉辛辣刺激的食物。人流后如果长期摄入寒凉会引起宫寒，严重的患者会引起痛经或不孕不育。人流后多注意休息。