抽完血可以吃一些鸡汤等滋补食品来快速补血。如果抽血只是拿来化验的话，量不多，对身体没有什么影响，如果是鲜血，抽的血比较多，那就需要好好休养，近期不能干重活。鸡汤里面可以放点黄芪和当归益气补血，刚献完血的几天里要注意加强营养，多食用富含蛋白质的食物。如果觉得头晕、乏力明显的话，可以喝点黄芪精或者是红衣补血口服液。