[回答] 晚饭的时候可以吃玉米，也可以用玉米代替主食，因为玉米是含有多种维生素和矿物质的食物，也含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，可以帮助食物的消化吸收，防止便秘，可以防止热量在体内堆积，引起肥胖。如果在饭前吃一点玉米，还可以增加饱腹感，可以减少主食的摄入量，可以减少热量的摄入，也是可以帮助减肥的。

[回答] 晚饭吃玉米有辅助减肥的作用，一般减肥都是需要通过多运动和锻炼身体，辅助配合，晚上少吃一些油腻的食物就可以了，主要还是多运动，吃的东西不至于减肥。

[回答] 减肥期间每天晚饭吃一根玉米不会危害身体，首先玉米是粗粮，是很好的食品，只是需要慢嚼细咽，玉米富含淀粉淀粉要转化为葡萄糖才能被吸收，不要盲目的减肥，晚餐可以改吃粥，保护胃的同时，利于消化，而且饱胀感很足。

[回答] 黄瓜里面含有比较多的膳食迁维和微量元素，而且黄瓜的能量会比较低，所以它作为减肥的食物是比较不错的选择，想要用黄瓜减肥，可以在三餐之后作为一种减肥之后的补充食物，吃了之后能量比较低而且会有饱腹感，而但把黄瓜当晚上的主食可能减了一段时间会有效果的，但是在停止之后可能会出现反弹的，想要减肥还是需要通过运动的锻炼和饮食的控制去改善的，只是单靠晚上的时候吃黄瓜减肥效果不会很大。

[回答] 晚饭吃西瓜一般是不会长胖的，如果想要减肥的话，可以在晚上用西瓜来代替主食，但是最好可以在睡觉之前的4个小时左右食用，因为在睡觉之前的4个小时之内，最好不要再吃东西，否则可能会影响减肥。但是一定要尽量避免过度的节食，以免出现营养不良的情况。

[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，吃了容易产生饱腹感，减少对其他食物的摄入量，从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动，能让身体内的废物快速排出，对减肥大有好处，同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂，这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低，因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。

[回答] 玉米可以减肥，可以喝一些玉米粥，不但起到减肥的作用，而且还能补充人体内的营养，因为玉米粥里面含有大量的膳食纤维，能够有效的促进肠胃的饱腹感，能够有效的减少主食的摄入量，在减肥期间最好是做一些有氧运动，通过骑单车或者是跑步，都能够有效的起到减肥的效果。

[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，吃了容易产生饱腹感，减少对其他食物的摄入量，从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动，能让身体内的废物快速排出，对减肥大有好处，同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂，这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低，因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。

[回答] 减肥期间是可以吃玉米的，玉米的热量不是特别高，而且里面含有大量的维生素，还有膳食纤维的营养素质，可以起到润肠解毒的作用，也是可以减少脂肪的，在减肥过程中一定要及时的控制好自己的饮食量，最好不要吃的太多，最好吃7成饱，搭配一些运动来进行减肥，长时间减肥是可以达到减肥的效果。

[回答] 减肥是可以吃玉米的，因为玉米是属于粗粮的食物，比较有利于消化，并且还可以减少身体内的毒素堆积，具有很好的清洗肠胃的效果，对减肥是特别有利的。但是减肥的同时，还应当多做一些运动，比如爬山或者是骑单车以及游泳等等，都可以起到很好的减肥瘦身效果。