女孩子月经来了一般是可以再长高的，主要是看个人的体质。在月经期间一定要注意保暖，尽量避免发生这样着凉的情况，在月经期间一定要注意保持良好的饮食习惯，尽量多吃一些绿色的瓜果和蔬菜，而且一定要注意合理搭配，在月经期间一定要注意局部的卫生，避免发生出现细菌感染。