[回答] 应该随身带速效救心丸。如果患者突然出现心肌梗塞会感觉头晕头痛以及呼吸障碍的表现，严重的有可能会休克以及昏迷，应该及时进行治疗避免造成严重的后果，期间要注意心情放松保持情绪稳定，作息规定保证足够的睡眠时间对身体恢复有很大帮助。

[回答] 一般主要是通过心肌短暂缺血缺氧的情况所导致的，可能会引起出现运动的停止，最好是选择平卧位深呼吸，携带一些及时补救的药物。出现了心肌的梗塞最好是通过预防的方法来进行缓解，一定避免发生出现情绪波动太大的情况，尽量保持良好的睡眠质量。

[回答] 心肌梗塞发病自救方法应及时的含服5粒速效救心丸或者是10粒复方丹参婴儿进行缓解。最好是在医生的指导下进行使用，同时一定要进行自身血压的测量，后期如果还得不到缓解，及时的到医院进行抢救，心肌梗死通常比较严重，如果不及时治疗，可能会危害自身的生命。

[回答] 应当尽快脱离炎热的环境，转移到通风阴凉的环境中。要注意多喝水，也可以适当的喝绿豆汤或者果汁，具有消暑降温的功效。做好防暑降温的工作，避免长时间的户外活动。

[回答] 心肌梗死往往表现为心前区压榨样疼痛，持续性，伴有频死感，伴有大汗，往往不能够从事活动，立即停止进行休息。需要平躺，平静呼吸，身边有药物，可以应用。

[回答] 脑溢血的情况下无法自救的。要防患者误将呕吐物吸入气管内引起窒息；使局部血管收缩，减少出血量；松开衣领，改善呼吸状况；出现明显鼾声后包住患者舌头后向外拉，以防舌根后坠影响呼吸；送院途中救护车应保持平稳以免加重患者的出血情况。

[回答] 心绞痛时应马上停止一切活动。减少心肌的耗氧量。保证充分氧气供应。要保持平静的心态。采取半卧位休息,无需躺下,不要直立,以免发生低血压或者增加回心血量加重心脏负担。有条件者吸入氧气。心脏的剧烈疼痛让人处于极度的恐惧、紧张等不良情绪之中,这对心绞痛的缓解十分不利。

[回答] 脑出血突发时应尽快就地平躺，解开衣领，尽量减少血压波动，保持情绪平稳，减少肢体活动，等待救援。家属切记不要盲目挪动患者，将患者头部偏向一边，身体侧卧，防止呕吐物吸入气管，保持呼吸顺畅以防窒息。如果患者大小便失禁，也不可随意移动患者，以免脑出血加重。

[回答] 出现中暑，可以有恶心、呕吐、头晕、头痛、发烧等症状。一旦出现这样的症状，应当尽快脱离炎热的环境，将病人转移到通风阴凉的环境中，另外要注意多喝水，也可以适当的喝一些绿豆汤或者果汁，具有消暑降温的功效。

[回答] 猝死前最安全、最有效的一些方式：必须平卧休息，避免过度的运动，这个是至关重要的，减少精神的刺激，避免紧张，保持稳定的情绪。一般的猝死，主要是指心源性的猝死。我国心源性猝死占80%-90%，针对心脏的问题要口服一些药物，立即要拨打急救电话让家人或者急救人员迅速到达，到医院做常规的检查，必要时住院治疗。