[回答] 肩周炎粘连多是以肩关节活动功能受限为主要表现形式，伴随肩关节的疼痛，采用锻炼方法进行治疗，是治疗过程中不可缺少的重要步骤。可以经常做上肢外展、上举、内旋、外旋、前屈、后伸、环转等运动锻炼。

[回答] 肩周炎粘连的锻炼方法，最简单的锻炼方法就是爬墙法，将手臂顺着墙慢慢的向上爬行，手臂尽可能的向上，每次逐渐升高。对于粘连比较严重的，功能锻炼也不能缓解的，可以通过关节镜的松解治疗，缓解和改善症状。

[回答] 肩周炎可以通过做肩关节的上举动作来锻炼，治疗肩周炎在平时的时候一定要坚持长期的做功能训练，才能够有效的缓解肩周炎的情况。也可以通过针灸的方式刺激局部的经络来改善肩周炎的一些症状，同时要做好局部的保暖措施，也不要长期使身体负重。

[回答] 可以用弯腰画圈。转肩病者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。还有就是后伸下蹲。

[回答] 可以应用药物治疗，抗炎镇痛药物，可以口服药物以缓解疼痛。在肩部还应该应用小针刀，进行肩部的撬拨和松解等治疗。出现肩周炎后要及时就诊，明确诊断后，及时的采取正确治疗。

[回答] 肩周炎粘连锻炼治疗最简单的锻炼方法就是爬墙法，将手臂顺着墙慢慢的向上爬行，手臂尽可能的向上，每次逐渐升高。对于粘连比较严重的，功能锻炼也不能缓解的，可以通过关节镜的松解治疗，缓解和改善症状。

[回答] 肩周炎粘连锻炼能恢复的，肩关节黏连的康复时间，需要根据个人的情况、疾病的情况及功能锻炼的情况，予给予预估，最少需要三四周。粘连越重，时间越长。炎症越广泛，病程时间越长，康复时间越久。如果病人骨质疏松比较严重，并且惧怕疼痛，不能够积极的锻炼，那么所需时间也会延长。

[回答] 膝关节粘连大多数可以通过散步或者是做适当的关节的屈伸活动来进行锻炼。膝关节粘连可能会出现关节疼痛的情况，可以在医生的指导下通过口服活血止痛的药物来进行治疗，也可以做一下局部热敷和按摩，对病情的恢复也会起到一定的辅助作用。

[回答] 肩周炎的患者早期可以通过进行钟摆运动的方法进行锻炼。患者身体前屈90度，健侧伤肢支撑在桌子上，患肢下垂向前后摆动，内外摆动，划圈摆动；幅度由小到大，手握重物，逐渐的赠加重物；每次约20-30分钟，每天1-2次。

[回答] 肩关节粘连可以出现肩关节的活动障碍。一般在50岁左右的人多见，建议患者可以采用爬墙的方法来进行锻炼，就是用手扶在墙上，然后身子往下压，手逐渐向上爬，通过这种方法来进行锻炼，可以有效的缓解轻微的肩周炎的黏连，如果较为严重的也可以通过肩关节镜这样的方法进行治疗。