[回答] 长个子可以多补充一些钙来进行治疗。身高跟遗传因素跟后期的营养有一种关系，如果需要进行长高的话，一定要加强身体的饮食，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，同时应该多晒晒太阳，多进行些户外运动，可以很好的促使骨骼的发育，一定要养成良好的生活习惯。

[回答] 长个子可以适当吃一些含钙量比较高的时候，多喝些骨头汤、鱼汤、海带汤，可以很好的补充身体的营养，平时应该多参加一些利于长高的活动，比如打篮球或者是跑步，跳高都可以促使骨骼的生长发育，一定要注意饮食均衡，多晒晒太阳可以促进钙质的吸收。

[回答] 在饮食中，可以多吃一些让孩子长个子最快的食物，比如要多喝牛奶，少吃零食，经常参加户外运动，多晒太阳。另外要摄入充足的蛋白质，如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好，还要多吃水果，补充维生素。

[回答] 长个子比较快的方法可以多喝一些牛奶，多吃一些钙片，适当的参加一些体育的锻炼，不吃零食，多晒太阳促进钙质的吸收，多吃一些营养物质含量比较高的食物。平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，三餐要定时定量，多吃一些蛋白质含量比较高的食物，多喝一些水。

[回答] 长个子快可以正常吃鸡蛋、牛奶、菠菜、白菜等食物，同时配合一定的运动量才能够更快的长个子，可以经常跑步或者打篮球对于长个子效果挺好的，在饮食上一定要多吃一些钙含量、锌含量比较高的食物，也要多补充蛋白质，对于骨骼的生长都比较好。

[回答] 女孩发育，生长发育期分三档1学龄前期(4~6岁)，2发育期(10~16岁)，3冲刺阶段(17~22岁)，这三个时候长高都特别快，身高的发育主要是遗传控制，另外就是可以多运动，比如跑步跳绳等有助于刺激身高的发育。

[回答] 在发育期，注意多吃点有助于肌肉和骨骼发育的食品，比如牛奶，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等食品，有助于合成骨骼和肌肉。另外运动也有助于骨骼系统的发育，可以多做跳绳，跑步，游泳等运动。

[回答] 身高受遗传因素，自身因素，还有环境影响，尽量让自己的饮食品种多样化，营养均衡化，可以喝牛奶，鸡蛋，牛羊肉，多吃新鲜的蔬菜水果，平时多去户外运动，加强锻炼，及时补钙。

[回答] 长个子快的食谱可以多吃一些瘦肉鱼类，牛奶，大豆等，因为孩子在长高的时候，需要及时的补充一些富含蛋白质以及维生素的食物，这样可以促进骨骼的发育，平时一定要加强体育的锻炼，这样可以刺激骨膜的生长，如果孩子生长较为缓慢，最好到医院做一下骨骼方面的检查。

[回答] 影响身高的因素有多种，比如遗传，饮食，运动，等。平时饮食应该均衡丰富营养一些，适当的补充一些高蛋白质的食物。平时可以根据自身情况进行一些锻炼，可以做一些增高的运动，比如跳绳。必要时查个骨龄，生长激素看看。