[回答] 刮痧、拔罐确实能够让身体放松但是并不适合所有人群通常一个月一次最好次数多了也会影响身体健康。刮痧拔罐的最佳时间是在一天晴朗的天气上午。当然平时有需要也是合适的。晴天刮痧和拔罐比阴天更好白天比晚上拔罐好当然根据自己的需求和病情来决定自己的最佳时间。

[回答] 刮痧拔罐的好处主要体现在具有活血舒经，祛风散寒祛湿的功效，临床上大多是用来治疗风寒湿气，伴有淤血阻滞所引起的局部的筋骨酸胀疼痛。但是一定要注意卫生，尽量不要和别人共用刮痧板和罐，避免传染其他疾病。

[回答] 通过从外部刺激来促进身体的新陈代谢，调节人体的体内循环来让人达到身体健康的效果。刮痧和拔火罐都有活血化瘀的作用，如果人的筋骨受伤，就会产生一些淤血，而拔罐和刮痧就可以有效的疏通经脉，达到通则不痛的目的。

[回答] 拔罐和刮痧这种方法都是去除湿气的，也可缓解身心疲劳的作，所以在平时刮痧和拔罐最重要的目的不是在祛湿，是将体内毒素排除，然后选择相应的方法。

[回答] 需要依据患者的身体情况才能判断哪个疗效好。拔罐和刮痧疗法都具有调整阴阳、行气活血、疏通代谢、改善淤堵、调整经络的作用。刮痧侧重于祛除风热和湿邪，拔罐侧重于去除风寒和湿邪。体质较壮的人或实证适合于刮痧，体质较弱的人或虚症适合于拔罐。

[回答] 拔火罐刮痧可以每周拔罐2-3次，每次留罐时间在20分钟以上合适，拔罐时通过罐内强大的负压，作用于特定的体表穴位，使穴位局部皮肤毛孔开放，排出体内湿寒与毒气，达到防病治病的目的。

[回答] 如果体内湿气重，临床会有头重头晕、四肢乏力、爱睡觉、没精神等表现。刮痧和拔火罐都能疏通经络、促进体内新陈代谢，起到排出湿气的作用。但是两者相对来说，拔火罐要比刮痧好一些。如果湿气比较严重的话，拔火罐或刮痧的同时结合口服中药进行调理。

[回答] 进行拔罐刮痧以后，最好不要立即洗澡，大概要2小时后才可以洗澡。通常情况下，建议5~10小时之后洗澡。因为如果立即洗澡，可能会出现受凉的情况，特别是在夏天，更是容易出现二次受凉。洗澡的时候，不能擦背。因为拔过罐之后皮肤很薄，如果擦背很容易把皮给擦破，最好等第2天再擦背。如果是刮痧出现伤口的话，就尽量不要洗澡，等伤口结痂。

[回答] 利用燃烧排除罐的空气造成负压，使拔吸部位皮肤充血，或起水泡，来达到防治疾病的目的。拔罐也属于刺激疗法，在刺激作用下，可增强细胞免疫功能，促进局部血液循环，提高新陈代谢。

[回答] 你好，拔火罐和刮痧都是可以有效祛除体内湿气的，拔火罐和刮痧都是属于中医理疗中的一种。建议可以根据自身的情况来选择是拔火罐还是刮痧，如果身体有不适的话就要立即的停止进行拔火罐或者刮痧。同时进行拔火罐和刮痧的话，要在医生的专业指导下进行，以避免对身体造成伤害。