[回答] 补充黑色素的方法有两种，一种是通过手术种植，一种是通过多吃富含络氨酸的食物，促使身体分泌黑色素。饮食上可以多吃一些含有络氨酸的食物动物肝脏、牛奶、蔬菜、豆类、猪肉、鸡蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。吃一些矿物质丰富的贝类食物，比如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。

[回答] 白癜风是各种病因引起黑色素脱失造成的色素性皮肤病，局部皮肤变白，逐渐扩大，境界清晰。想要补充黑色素，首先需要多吃富含黑色素的食物，多吃豆制品，最重要的是避免紫外线暴晒。

[回答] 吃黑芝麻以及黑豆和黑米之类的食物补黑色素最快，如果想要补充黑色素的话，一般最快的方法就是食疗。但是在患上白癜风后，通常吃含黑色素高的食物并不能起到较好的治疗效果，如果患上了白癜风，很有可能会导致皮肤上出现一些白色的斑块，而且还有可能会导致皮肤出现瘙痒的情况。

[回答] 如果要去掉，可以采取激光照射或者手术切除，这样治疗比较彻底、比较保险。因为黑色素痣如果经常刺激，可能导致恶变，形成黑色素瘤，具有一定的危险性，是一种恶性的肿瘤。所以，平时一定不要经常刺激它，手术去掉以后注意卫生，消炎治疗预防感染炎症，一般一周左右的时间可以恢复正常。

[回答] 激光点痣，主要针对面积小、表浅的黑色素痣，通过激光的热效应就可以将表浅的黑色素痣烧掉。手术切除后美容缝合，主要针对面积偏大的黑色素痣，切除后用美容线缝合皮肤，一周拆线。面积大的黑色素痣不能用激光烧，不仅因为容易烧不彻底，有触发癌变的风险，而且烧掉之后周围会形成一圈疤痕凹陷。

[回答] 排除人体黑色素，要合理膳食，少吃含有黑色素的食物，如酱油。多吃一些含有维生素C，维生素E的水果和蔬菜。饮食主要以清淡为主。

[回答] 如果白蛋白低的不严重，可以从食物中摄取，安全没有副作用。含蛋白高的食物有鱼，瘦肉，豆腐，豆制品，黄豆，牛奶，鸡蛋，奶酪，海产品等；还可以吃蛋白粉。

[回答] 可多进行有氧运动，如跑步、跳绳、骑车等，除了可以锻炼体质还可促进多巴胺的分泌。可通过适量食用香蕉、牛奶、豆类、肉类等，也可吃一些富含酪氨酸的食物可以促使多巴胺分泌。更要保持良好的睡眠。

[回答] 绝大多数的维生素都不能靠身体的机制合成或者合成的量极少，它必须通过食物来摄入。而在体内，人体往往保持很少的量就可以。可是很多的维生素在体内储存时间非常短，一旦几天不吃就可能造成维生素的缺乏，可以通过食用新鲜的蔬菜和水果进行补充。

[回答] 补充维生素A可以吃动物的肝脏，还可以吃鸡蛋，都含有十分丰富的维生素A，能满足人体对维生素A的需要，以维持人体的健康，促进青少年的身体发育，保护人体的视力具有很重要的作用。