后脑勺有个凸起的包可能是由于出现了外伤导致的，也可能是血肿引起的。在日常生活中尽量不要参加太剧烈的活动，尽量避免发生病情加重的现象，发生脑部外伤的情况，要及时到正规医院做脑部ct等检查，明确是否有颅内损伤的现象，在饮食上要多吃清淡容易消化的食物。