[回答] 补气血的方法有口服生脉饮或者是其他的药物。饮食多吃一些补气血的食物来达到治疗的目的，治疗期间一定要避免情绪波动太大，如果长时间挑食偏食也会造成营养不良的情况发生，日常生活中一定要注意身体保暖减少，避免着凉的情况发生，因为气血虚会导致免疫力降低。

[回答] 补血补气可以多吃当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、黄芪、红枣、枸杞等，同时日常饮食摄入高铁和蛋白的食物来增加营养。女性大部分都有血虚、气血不足、气血亏虚的症状出现，原因在于女性生理特殊，如月经失血、子宫肌瘤会造成失血引起血容量下降，气血两亏体质虚弱等。

[回答] 要遵医嘱口服补气养血的药物来进行治疗，日常生活中要避免重体力的劳动和剧烈的运动，制定科学的作息时间，使身体得到充分的放松，治疗期间要避免辛辣刺激性的食物以免上火导致病情加重，烟、酒、咖啡之类的也要少喝，外出的时候一定要注意身体保暖避免冷空气刺激鼻腔。

[回答] 补气补血最快的方法是食补。红枣甘温，入脾胃经，含有丰富的蛋白质，糖类，钙，铁，锌等微量元素以及无机盐等营养物质成分，对人体具有较好的补气养血的功效，有助于气血两虚的人群恢复体质。瘦肉和大豆含有丰富的蛋白质，铁等营养物质，有利于人体补气补血。

[回答] 补血食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用；补气食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

[回答] 补气补血的最好方法是可以用药物进行治疗，这个就是补气血的药物，用药物进行改善，慢慢恢复就行，平时你多注意休息，可以多喝一些这种药物。或者是吃生花生，红枣。猪血、羊肉、猪肝、甲鱼、菠菜、黑豆、桂圆、牛奶、蜂蜜、乌骨鸡、黄花菜等。

[回答] 补气血最快的方法是通过食补或药补，可以吃当归，川穹，人参，茯苓等药材，还可以吃牛肉，鸡肉，蘑菇，动物肝脏，黑米，大枣等食物，都有补气血的效果，还可以通过按摩，艾灸，泡脚等方法来补充气血，要养成规律的作息习惯，多参加户外活动促进人体的新陈代谢，也要劳逸结合。

[回答] 补血补气最快的方法是药物治疗，平时饮食上要适当多吃一些补气补血的食物，比如龙眼肉，荔枝，扁豆，山楂，核桃，黑芝麻，糯米，黑豆经理。鸡蛋，猪肝，各种动物肝脏，胡萝卜，大枣，蜂蜜，瘦肉等等。还要保证足够的睡眠，避免熬夜。

[回答] 补气补血，可以通过食疗的方式。可以食用红枣花生桂圆羹。可以把红枣花生桂圆加上红糖用水在锅里慢慢地炖，炖的比较烂，经常吃，也可以使用黑木耳加上冰糖蒸着吃。

[回答] 食补最好山药可以补益肺肾之气，并且不热不燥，性味十分的平和，但是上火，便秘尽量不要吃。红薯补中活血，温胃生津，益气通便，但是老年人不适合吃。牛肉，尤其是黄牛肉补气效果为最佳但老幼消化能力弱者少吃。