[回答] 清洁子宫可以多吃番薯，地瓜，红豆，绿豆。非常利于消化，可以促进肠胃的蠕动。对于清洁子宫有非常大的帮助。红豆对于女性来说可以很好的解毒，清理子宫中的垃圾，红豆在一定程度上可以起到补血的作用，也可以助消化。另外还可以多吃小米粥，养胃又健脾。

[回答] 子宫本身并没有什么垃圾，子宫内膜在卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素的作用下，会发生周期性的变化，并且会出现子宫内膜脱落出血，在临床上表现为月经。女性之所以会来月经，主要是为孕育胎儿做准备，所以不要听信子宫内有垃圾而盲目服用一些所谓的保健品或者药品，这样对身体会造成伤害。

[回答] 保持正常规律的月经，要养成良好的生活习惯，不要长期熬夜，熬夜会影响女性内分泌，从而影响月经。合理膳食，不偏食，多吃蔬菜水果，特别是月经期要多吃含水分多的新鲜蔬菜和水果，以补充体内因经血流出而流失的水分，也可以多喝汤类，不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

[回答] 医院里通过超声波的龈上刮治，以及手工器械的清理，能够把牙结石彻底处理干净。牙齿一旦形成结石，自己在家里是基本上，没有办法去掉的，没有办法完全去干净，也许大量的结石堆积，他可能自己就会脱落，但是这脱落的只是少量，不会完全脱落。

[回答] 需要定期清理内部的分泌物，可以用棉签轻轻地蘸取和慢慢的擦拭，也可以用耳勺轻轻地掏一下，切勿用力过大过猛，以免对耳道造成损伤，引起耳道的发炎感染。

[回答] 耳屎在医学上叫耵聍，如果是少量，可以自行去清理，比如用棉签或者掏耳勺进行清理。通常也没有太大影响，即使不清理也不会有什么危害的。

[回答] 鼻屎可以使用棉签泡水浸湿后来清理。出现鼻屎是鼻腔的一种结痂情况，这种情况通常是由于鼻黏膜比较干燥而引起的，最好避免用手去抠，以免出现细菌感染或对鼻黏膜造成损伤，用盐水浸泡棉签后对鼻腔进行清理，在清洁的同时能有效杀灭细菌，有利于鼻腔的卫生。

[回答] 平时多吃活血类的食物可以清洗子宫内的垃圾，如山楂、地瓜、绿豆、薏米、糙米、红豆等食物，具有活血化瘀的效果，如果平时没有做过人流手术或引产手术的情况下子宫内不容易产生垃圾，但是平时的经期需要多注意保暖肚子，避免着凉或经常的接触寒凉的物质为宜，以免引起经期肚子不舒服的现象。

[回答] 伸出舌头。这样才能够清洁到舌头的最内侧。尽量清洁到更多部位。伸长舌头还能防止干呕。刮舌或刷舌的时候，要顺着舌根向外清洁，重复这一动作。在早晨空腹的时候清洁舌头，每天至少清洁两次，并配合日常刷牙。清洁过程中，刮出来的污垢会聚集在洁舌器上。

[回答] 如果耳屎较外耳道较近，可用镊子直接在肉眼直视下取出。但是有些油耳或者耳屎靠近内部，物理方法不易清洗，可以使用食用级碱面泡水，取上层澄清液滴入耳腔，然后轻轻用棉签将水分吸干即可。