身体湿气太重可以在医嘱下喝去湿的药来缓解，在日常中也可多吃红豆薏米粥都对祛湿有一定的效果。湿气重的患者平时可表现为皮肤没有光泽或者是有斑的症状，在平时浑身无力或者是嗜睡等症状，也有的女性表现为白带增多身体怕冷，在平时空调屋内不要开太低的温度会加重湿气。