[回答] 如果平时的吸烟量比较大，在2盒左右，并且吸烟的时间比较久，超过10年以上，突然戒断会出现戒断综合征，比如会出现心慌、心悸、胸闷，有一些患者可能会出现心前区或者后背的刺痛，这是冠脉综合征的表现。

[回答] 在戒烟之后，皮肤相对来说会变得好一些，但是如果想要打造更加美白的效果基本上是不可能的，想让皮肤变得好，平时一定要注意做好护理的措施，不能让皮肤出现缺水的情况，饮食上一定要注意清淡为主，不要吃任何刺激性的东西。

[回答] 运动对皮肤是有好处的，运动可以促进皮肤的新陈代谢，加快血液循环，运动时毛孔会排出大量的汗液，有利于毛孔内油脂的排出，长期坚持跑步，改善皮肤暗黄没有光泽的症状，使皮肤变得白皙有光泽，有助于痘痘去除。

[回答] 喝牛奶对皮肤是很有好处的，因为牛奶里面有多种对皮肤有益的成分，比如牛奶里面的乳钙，可以改善皮肤的通透性，牛奶里面的乳清蛋白可以使皮肤更佳细腻，柔滑。牛奶中的磷，对皮肤角质的代谢起到正性调节的作用。牛奶中的乳糖，维生素等成分，可以使皮肤中的胶原蛋白生成加速，牛奶里面的脂肪成分可以填充人体的皮肤，使皮肤更加的有弹性。

[回答] 多喝水对皮肤非常好，因为可以促进皮肤的新陈代谢，能促进体内包括皮肤的有毒物质的排除，然后能够增加皮肤的弹性及含水量，嗯，延缓皮肤的衰老。

[回答] 肥皂洗脸，总的来说对皮肤是不好的，但是如果面部过度油腻或者面部的污垢比较明显，还是需要用肥皂进行清洁，因为肥皂的清洁功能比较强大。

[回答] 做了去角质治疗之后，是可以有效的改善面部肌肤的，这样可以让面部的皮肤变得更加细腻更加白嫩。所以在做去角质之后是可以有效的促进一些死皮细胞快速脱落的。

[回答] 女生喝啤酒对皮肤不好。如果长时间的喝酒很有可能就会影响皮肤，会导致皮肤老化，可能还会引起皮肤出现慢性。一定要及时的控制饮酒量，如果长时间饮酒，很有可能会对肝脏造成一定的伤害，还会引起胃黏膜受到一定的损伤，一定要多注意休息，饮食要清淡。

[回答] 如果突然戒烟，不是很好，临床的戒断症状主要是包括生理性和心理两个方面。生理方面可能会出现有嗓子的干、痒，甚至有胸闷、胸痛，有咳嗽、咳黑痰。另外心理方面的影响就是感觉还想吸烟，有烟瘾，而且睡眠会出现不同程度的障碍。

[回答] 早上不洗脸对皮肤不好的。出现皮肤干燥现象，一般是由于维生素缺乏引起的，与缺水有一定关系的。主要表现为皮肤干燥，比较粗糙，容易脱皮。