[回答] 月经前10天减肥不掉称属于正常的现象，月经期间具有排毒的性质，对减肥是有一定效果的，但是要科学的方式减肥，饮食上要多吃一些绿色的蔬菜水果，少吃一些垃圾食品，也可以做一些简单的瑜伽来促进排毒，达到减轻体重的效果。月经期间饮食很重要，不要吃凉的食物。

[回答] 月经前一个星期减肥不掉称，主要是由于在月经前雌激素已经开始下降，雌激素下降就会导致体内水钠潴留，体重就不会下降。这种水钠潴留，不光是体表的水钠潴留，肠黏膜、胃黏膜也会出现水钠潴留的情况，所以，称体重的时候体重是不会下降的。

[回答] 远离各种高脂肪和高热量的食物保持良好的饮食习惯，适当运动，对于大部分的人而言在月经来临之前是]正常进行运动的，这个时候进行运动可以帮助大家疏通经络，也可以消除脂肪。

[回答] 减肥不掉秤，说明减肥的方法不合理。合理健康的减肥方式是节食加运动。节食就是控制每日摄入的食物总的热量小于消耗的热量，运动例如跑步、打球、爬山等，每次半小时以上，身体略感疲劳，微微出汗。

[回答] 可能是饮食过甜、过咸、过于油腻。有可能是暴饮暴食。锻炼时间太短、不能持之以恒的锻炼。心情不好导致身体机能运动慢。便秘导致肠道代谢紊乱。饮酒。过度减肥引起反弹。服用激素类药物。减肥期针灸、按摩。过度劳累引起过劳肥。

[回答] 最主要的原因是在月经前人体的内分泌会发生一定程度的改变，这个时候人体很容易出现水肿等现象。以至于减肥人士在这一段时间发现体重无论怎么样都没有办法瘦下来。这个时候大家可以使用正确的方法进行调节，让体重保持在一个稳定的范围中，另外以获得后续更加好的减肥效果。

[回答] 考虑两方面因素，一是内分泌原因，激素水平的变化引起的体温升高，情绪波动。二是心理作用，担心经期给身体带来的不适和不方便，引起情绪紧张入睡困难。

[回答] 减肥掉秤的规律一般有:一是体重每天都在下降，二是体重下降三五天，过个两三天再下降，呈阶梯式，三是体重下降，过几天还会再反弹一点儿，再下降。

[回答] 月经前拉肚子是是和个人的体质有关，体虚气弱，气血不足引起的女性常会出现经前轻微的腹泻和拉肚子现象，这个是属于经前期综合征的情况。

[回答] 月经前出现头晕，很可能是因为体内的雌激素分泌过少，导致月经前出现相关症状，如头晕，头痛，乏力，疲倦，甚至会出现恶心，呕吐，腹痛等症状。在一周之前就会有症状出现，在月经前2-3天，会加重此症状，导致身体上的不适。