[回答] 感觉自己有口臭是作息规律紊乱影响导致的症状。口臭考虑与消化功能紊乱有关，还可出现腹胀，嗳气。保持规律的作息就可以了，尽量不要熬夜的。

[回答] 口臭的话嘴巴里面有一股难闻的味道，自己是闻不出的，但是别人可能会闻到这个味道。考虑是肠胃功能紊乱引起，可以服用一些药物来改善，另外要注意口腔卫生，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意生活规律，避免辛辣刺激食物。

[回答] 知道自己有没有口臭，首先可以用鼻子进行闻一闻自己的唾液进行判断。也可以用手把鼻子和嘴巴捂住，呼出的气体能够被鼻子闻到的情况下，就可以判断自己有没有口臭。也可以观察自己的舌头颜色，如果是舌头内侧是白色的，就是代表着存在口臭，也可能身体有湿气的现象。

[回答] 可以用舌头舔一下自己的手腕，然后闻一下手腕的味道，看是否有异味。也可以将手放在嘴巴前面，轻轻地呼出一口气，然后去闻手心的味道，看是否有臭味。如果自己不能够确定，也可以到医院进行检查。

[回答] 可以用舌头舔手背，之后用鼻子靠近闻，如果有口臭会有明显的异味。或者可以把手指放在喉咙摩擦，几秒钟后拿出，放到鼻子下闻，就可发现是否有口臭。

[回答] 口臭很有可能会出现食物残渣增多，可能会挥发大量的异味，很有可能是由于脾胃不和，平时注意口腔卫生，牙周出现了病变也会出现口臭，长时间的抽烟以及生病、体质虚弱等原因所导致。要注意口腔的卫生，养成早晚都要刷牙漱口的好习惯，饮食上也不要吃刺激性强的食物。

[回答] 要测试自己有没有口臭，可以把手放在嘴的前方离得比较近，但不要完全捂住嘴。像手掌吹气，再闻手心的气味，就可以闻到刚吐出口气的气味，也可以让亲近的人闻口腔气味有没有口臭。

[回答] 自己根治口臭可以通过调理饮食的方法来进行根治，也可以选择改善口腔卫生的方法来进行根治。因为口臭一般都是由于患上了消化不良导致的，还有可能是因为患上了口腔疾病的原因，在饮食上多吃一些比较容易消化的食物，同时还要坚持早晚刷牙，可以有效的预防口腔疾病。

[回答] 自测自己是否有口臭，可以用舌头轻舔手腕部位，干了之后闻一下，如果手腕部位臭的话说明有口臭。还可以用手捂住口和鼻，然后呼气，就能知道自己是否有口臭。

[回答] 用舌头舔下自己手背，过10秒等口水干后，闻下有没有口臭。用手把鼻子与嘴巴同时盖住，能够很轻易地知道自己的口气状况。用纱布或者棉签擦拭舌头内部，如果呈现黄色，就可能会有口臭。利用镜子观察舌头的颜色，舌头内侧呈白色就意味着有口臭。利用牙线清除牙缝，如果牙线有味道的话，说明自己本身就有口臭。