多囊肥胖都是由于雌激素水平排泄过高引发的症状，患者可以通过运动以及控制饮食等进行减肥。平时患者可以多进行慢跑或者登山以及游泳等，也可以通过瑜伽或者健身操等运动进行减肥，能够达到很好的效果。同时患者还需要注意避免高糖量，高脂肪以及胆固醇高的食品摄入，尤其是注意不要吃甜品以及油腻的食物。