[回答] 吃水果、蔬菜或者药物可以通便，水果比如香蕉、葡萄、苹果，这些都是可以进行通便的水果。也可以吃蜂蜜、火麻油，能够润肠通便，喝酸奶可以进行肠道毒素的吸收进行排便。还可以吃红薯促进排便。

[回答] 可以吃水果、蔬菜或者中药和药物进行通便治疗。水果比如香蕉、葡萄、苹果，这些都是可以进行通便的水果。也可以吃蜂蜜、火麻油，能够润肠通便，喝酸奶可以进行肠道毒素的吸收进行排便。还可以吃红薯促进排便，喝粥比如绿豆粥、燕麦粥等等也可以通便。

[回答] 平常如果有便秘的情况下，可以多吃一些粗粮，多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如说火龙果，土豆，红薯，西红柿，木瓜，樱桃，南瓜等，便秘主要还是跟个人的生活作息，饮食习惯有一定的关系，少吃一些辛辣刺激性的食物，不要熬夜，少喝碳酸饮料，早上起来也可以喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的蠕动，帮助排除肠道内的垃圾，防止便秘，不要长时间久坐。

[回答] 想马上通便可以用开塞露灌肠，一般20分钟左右就可以通便，还可以用番泻叶泡水，喝香油或者空腹时吃香蕉、苹果等润肠通便。还可以吃健胃消食片来促进胃肠道蠕动。

[回答] 可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，比如说每天早上可以空腹吃几个香蕉，这样有利于通便，或者也可以早上起床之后喝一杯蜂蜜水，这样也有润肠的作用。如果便秘比较严重的话，也可以通过开塞露的方式来进行缓解症状，这段时间也可以适当的多锻炼一下身体，这样能够帮助胃肠道的蠕动。

[回答] 可以吃水果、蔬菜或者药物进行通便治疗。水果比如香蕉、葡萄、苹果，这些都是可以进行通便的水果。也可以吃蜂蜜、火麻油，能够润肠通便，喝酸奶可以进行肠道毒素的吸收进行排便。还可以吃红薯促进排便，喝粥比如绿豆粥、燕麦粥等等也可以通便。

[回答] 润肠通便的药物比较多，比如在这期间可以口服一些中药成分的麻仁润肠丸，但是在口服药物期间，一定要在医生的指导下使用，同时一定要避免超过剂量，平时一定要多补充一些水果和蔬菜，是可以起到通便的作用的，另外一定要多补充一些水分，其次，一定要经常锻炼增强体质。

[回答] 菠菜有润肠之功效，能增加肠蠕动，预防大便干燥，为体虚性便秘者的常用食品。地瓜含有丰富的膳食纤维，可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有很好的润肠通。便作用。香蕉具有养颜润肺，清热生津，润肠通便的作用，特别适合肠燥阴虚便秘，可以用酸奶和香蕉一起打汁，这样改善便秘的效果更好。黑芝麻粉蜂蜜糊。但是平时也要加强锻炼，多喝些开水。

[回答] 每天选择多喝水，多喝水可加速食物的消化吸收，促进肠胃蠕动，从而促进排便。也可以早上起床后喝一杯蜂蜜水，调理肠道环境，帮助恢复肠道健康是肠道正常蠕动，恢复肠道自主排便能力。多选择富含膳食纤维的蔬菜和水果，每天养成定时排便的习惯，也可以在医师的指导下使用促进胃蠕动的药物，可以选择饭后顺时针按摩腹部。

[回答] 蜂蜜具有润肠通便的效果，对便秘引起的大便干燥，有很好的缓解作用。排便不畅，可以多喝蜂蜜。香蕉是比较常见的水果，可以促进肠胃消化，也可润肠通便。排便不畅，还可以吃红薯，红薯中含有纤维素和木质素，可以增强肠胃蠕动，有助于大便的排出。