[回答] 香蕉在早上吃，最容易减肥，身体经过一晚上的休息和长时间没有食物的摄入，早上吃香蕉能够很大程度上为人体提供能量，并且有效的消耗。香蕉含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃的蠕动，帮助肠胃消化。

[回答] 睡眠不好可以按太阳穴合谷穴，或者是足三里等等。另外平时也尽量放松自己，可以适当的吃一些有助于安神的药物，或者说睡前可以听一听比较舒缓的音乐，或者是泡个热水澡，都有助于提高自己的睡眠质量的。

[回答] 刺激手背两侧穴位对降压有利，合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处，血压高的人合谷穴脉络跳动很强，这里是食指延伸出来的大肠经络的通道，大肠经中有人迎穴等有效的治疗高血压病的穴位，人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通过，以手上的合谷穴为中心，从手指指根到手腕这一区域受到刺激，可以通过经络反射达到与直接刺激人迎穴同样的效果，血管紧张便可以造成血压升高。

[回答] 咳嗽临床上认为属于一种内科性疾病，内科性疾病主要是药物治疗为主。有些中医上可以讲用按摩、推拿的方法解决一部分咳嗽的问题，但只是作为辅助治疗，不能完全靠按摩治咳嗽。

[回答] 腰疼一般按压脾俞、肾俞、膈腧、腰阳关、中脘、气海、次髎等穴位。脾俞位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸；肾俞在第2腰椎棘突下旁开1.5寸；膈腧位于第7胸椎棘突下，旁开1.5寸；腰阳关在后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中；中脘位于前正中线上，脐上4寸；气海在前正中线上，脐下1.5寸处；次髎位于第2骶后孔中，在髂后上棘与后正中线之间。可以采用按法，用手指在穴位处，逐渐用力下压，忌暴力按压。

[回答] 咳嗽被认为是一种以药物治疗为主的内科疾病。在一些中药中，我们可以用推拿和按摩来解决一些咳嗽问题，但只是作为辅助治疗，并不是完全靠按摩。

[回答] 咳嗽被认为是一种以药物治疗为主的内科疾病。在一些中药中，我们可以用推拿和按摩来解决一些咳嗽问题，但只是作为辅助治疗，并不是完全靠按摩。

[回答] 咳嗽可以按摩檀中穴和肺腧穴，通过按摩这两个穴位，都具有很好的化痰顺气效果。檀中穴位于两侧乳头的中点处，用大拇指按揉檀中穴，每次按揉10到15分钟，以檀中穴局部皮肤微微发红为原则。肺腧穴位于后背第三胸椎棘突旁1.5寸左右，按摩手法和原则同檀中穴一样。通过穴位按摩，可有效缓解咳嗽的症状，但应去医院检查一下，确诊到底是什么原因导致的咳嗽，免得耽误病情。

[回答] 咳嗽临床上认为属于一种内科性疾病，内科性疾病主要是药物治疗为主。有些中医上可以讲用按摩、推拿的方法解决一部分咳嗽的问题，但只是作为辅助治疗，不能完全靠按摩治咳嗽。

[回答] 对眼睛有好处，包括玉米，胡萝卜，含有核黄素比较多的东西对眼睛的巩膜，视网膜黄斑区以及眼底的发育是有好处的。特别是包括一些弱视的孩子，也可以适当补充这一类食物。