[回答] 减肥可以吃香蕉、苹果、蓝莓、石榴、橙子等。苹果纤维含量很高，能够让人产生饱腹感。石榴里面含有叶酸和可以预防疾病的抗氧化剂，是一种减肥食物。蓝莓里面含有抗氧化剂是水果里面最高的，能够预防身体里面的脂肪被吸收。橙子是一种新鲜营养的水果，含天然糖分、多纤维热量低可以用来代替日常生活中那些甜品。

[回答] 减肥效果比较好的蔬菜有：冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜、洋葱、西红柿、黄瓜、生菜、胡萝卜、白菜。像蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质、热量低，几乎是不含脂肪的，食用过后可以增加胃肠的饱腹感，促进胃肠蠕动，加速毒素垃圾的排泄，达到减肥的目的。同时蔬菜含水分多，能促进新陈代谢，也有助于减肥。

[回答] 蔬菜有白菜，黄瓜，西红柿，油菜，芹菜等。水果有香蕉，苹果，猕猴桃，橙子，橘子，山楂，火龙果等，这些蔬菜水果对于减肥都有很好的作用。

[回答] 减肥期间可以多吃点香蕉，苹果，香蕉能够促进肠道的蠕动，而苹果的热量非常低，同时还含有充足的维生素，还可以多吃柚子，柚子当中含有的膳食纤维和维生素也是比较充足的蔬菜类，可以多吃冬瓜和黄瓜，黄瓜能够有效地抑制糖分转化为脂肪。而冬瓜有利尿的功效，也能够起到排毒的作用，对减肥都是有益的。

[回答] 坐月子期间可以吃的水果蔬菜有很多，可以适当的吃一些猕猴桃，苹果，木瓜，菠萝，香蕉，也可以多吃一些芹菜，白菜，豆芽，海带之类的蔬菜，月子期间一定要多喝一些排骨汤，或者是猪蹄汤，这样可以促进乳汁的分泌，一定要多注意休息，避免身体过度劳累，一定要加强身体的保暖，不要碰凉水，也不要身体受凉。

[回答] 患者得了肾积水这种疾病之后，可以多吃苹果、橙子、西瓜、香蕉、梨子、柚子等水果，这样不但可以充足的补充维生素和微量元素，而且还有利尿的功能，对于改善患者的病情有非常大的帮助。而且我们还要多吃萝卜、冬瓜、丝瓜，番茄、白菜、包菜等蔬菜，这样既可以均衡的补充营养，又能够减轻肾脏的负担，对于促进病情的恢复有非常大的帮助。

[回答] 春季减肥可以吃一些菠菜或者是芥蓝，或者也可以吃一些小松菜和南瓜，因为这些蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维，而且南瓜具有抗氧化的作用。同时能够起到排毒的作用能够缓解便秘的情况，同时小松菜的叶子也具有排毒的作用，而且还有丰富的钙，芥兰菜的茎和叶子还有花都是能够食用的，而且还含有丰富的维生素c和维生素B群。

[回答] 适合减肥吃的蔬菜有很多种，不但可以瘦身，而且还有美白，排毒养颜，降低血脂的功能。如生菜，西兰花，芹菜。冬瓜，苦瓜，黄瓜等。这些蔬菜所含的热量比较低，而且含膳食纤维，能够起到助消化，润肠通便的功效。

[回答] 体重超重主要原因就是摄入能量过多引起的症状。增大消耗减少摄入达到轻度负平衡就可以。可以多吃高纤维素食物，可吃土豆不易饿，其他蔬菜也可吃。

[回答] 减肥可以吃一些维生素丰富的水果，如苹果、猕猴桃、番茄、橙子、香蕉、石榴、柚子、菠萝等。平时也应该积极参加体育锻炼，如跑步、仰卧起坐、俯卧撑等。并且要长期坚持，而且达到一定的运动量，至少应该达到40分钟。