[回答] 补血补气主要适用于气血两虚的疾病的治疗和调理。可以用牛肉、羊肉等等煲汤食用，其次也可以选择用鸡肉煲汤，有助于补气养血。也可以用红枣之类的食物，起到更好的补气补血作用。也可以考虑适当的在所煲的汤中加用适量的萝卜，有助于补气养血而不碍胃。

[回答] 可以做一款养生汤来补气补血，人参乌鸡汤，具有补气血的功效。人参能扶正补虚，大补元气，还有生津养血，安神益智的作用，乌鸡含有丰富的营养成分，两者放一起熬汤喝，有气血双补的作用。

[回答] 补气补血喝人参乌鸡汤，具有补气血的功效，日常生活中对于气血不足的女性可以选择食用。人参能扶正补虚，大补元气，还有生津养血，安神益智的作用，乌鸡含有丰富的营养成分，两者放一起熬汤喝，有气血双补的作用。

[回答] 简单的五红补气养血汤由红枣花生，红豆，红糖，枸杞组成，可凉血解暑。想要补气养血，可以吃以下几种食物：第一种，桂圆，桂圆中含有丰富的铁质，具有良好的补血功效；第二种，胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及各种的维生素b，具有良好的补气功效；第三种，五加科植物，例如人参、西洋参之类的，都可以起到补气养血的作用；第四种，黄芪，黄芪是一种常见的中草药，最主要的作用就是补气；第五种，东阿阿胶。

[回答] 十全大补肉汤有气血双补的作用，用于气血俱虚或久病体虚，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等症状。具体的做法如下，猪肉五百克，墨鱼五十克，猪肚五十克，猪杂骨适量，药袋一个，同放入锅内再加水，生姜，花椒，料酒，食盐适量，大火上煮沸后再用小火炖煮至猪肉熟烂时捞起，切成条再放回汤中捞出药袋不用，食用时可加少许味精，食肉喝汤，早晚各服一碗，分数日服用。

[回答] 很多食物也可以取得很好的补气血的功效，比如说常见的枸杞，猪肉，大豆，大枣，鲫鱼，鲤鱼，羊肉牛肉等等，在生活当中也是方便，平时如果食物能全面性和多样化一些，也是可以使我们的身体更加健康。

[回答] 排骨加枸杞红枣煲汤补血补气，此汤健脾开胃补血养颜，常饮此汤可补益身体，且朴而不燥，适合一家饮用，如血虚，贫血、面色苍白，头晕，眼花，精神疲乏，失血之后应不受朴。

[回答] 女人补血补气喝银耳红枣汤，双红补血汤，木瓜银耳汤，但是要适量服用，任何一种好的汤剂确实能够给帮助补气补血，不过大量服用也可能带来一定的伤害，所以一定要注意适量服用。

[回答] 首先可以喝银耳红枣汤，还可以喝黑糯米补血粥，是以黑糯米、桂圆、红枣、山药为主要原料制成的。气血不足是女人经常会出现的一种情况，所以在饮食上要多加调理，减免出现亏气亏血的情况。

[回答] 有补气养血、美容养颜的作用，对于面色暗黄无光、食欲不振、四肢无力、浑身倦怠、声音低微、动则汗出等人群有一定的改善作用。如果贫血的症状得以改善，人自然会容颜焕发而且有精神。经常喝这种汤有一定的养生作用。