刮痧和拔罐可以通过操作手法来区分，刮痧主要在皮肤痛点部位直接刮痧，拔罐会在患处反复的进行拔罐。必要时患者应该到正规的中医院进行相应的咨询，然后根据自身的病情严重程度选择相应的方法治疗。患者平时注意不要盲目的选择治疗方法，避免操作不当或者操作的手法不熟练导致病情加重。