剧烈运动本身就是一种刺激，运动后腺体分泌增多，可以刺激咽喉，出现剧烈咳嗽，而且活动时呼吸增快，过快的气流也会刺激咽喉气管。活动后多用口腔协助呼吸，空气通过口腔没有鼻腔粘膜的过滤，空气中的粉尘也有过敏原的作用，所以会剧烈呕吐。对于这种情况本质上就是避免剧烈运动就好，也可以吃抗过敏药物。多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要清淡，不要饮酒吸烟，注意劳逸结合，避免熬夜。