可能是局部有炎症所导致的，也不排除是半月板的原因，最好去医院做一个膝关节核磁共振的检查，明确病因，以后对症治疗。也可以通过局部的热敷或者是按摩的方法来进行，改善，也可以减少一些剧烈的运动，睡觉的时候最好把肢体抬高，这样可以慢慢消肿，也可以促进气血循环，平时出门的时候一定要佩戴护膝套。