身体太瘦想增胖如果调理的话，可以通过饮食和运动来调理，每天一定要积极的参加一些体育运动，在参加运动之后能够增进食欲，还要注意劳逸结合，避免做剧烈的运动，一定要循序渐进，做到戒烟戒酒。平时一定要做到荤素搭配，保证营养的多样化，不要过于单一，多选择高蛋白高维生素，高热量的食物。