[回答] 腰椎间盘突出症，尽量不要扭腰活动，要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物。

[回答] 腰椎间盘突出症患者于急性期应该以卧床休息为主，因为疼痛而避免活动练习，当疼痛缓解于康复期可适当进行腰背肌功能练习，如倒走、燕飞式、游泳等锻炼，避免扭腰等方式。

[回答] 腰椎间盘突出症的只要不是特别严重，都是可以做一些运动的。例如徒步、慢跑、广场舞、不负重的爬山、不需要直接对抗的球类运动等都是可以的。

[回答] 腰椎间盘突出症不能做的运动就是使腰椎负重过多的运动，比如平时可以坐着，但是一定要端正坐姿，不能弯腰含胸的坐着。在日常活动中尽量避免弯腰持重，并非不可以弯腰负重。最重要的是不能在弯腰负重的时候使腰椎弯曲，腰椎一旦前屈之后，就会使腰部负重过大，负重过大之后就会压迫腰椎间盘，导致腰椎间盘突出加重。

[回答] 椎间盘的压力在平卧时最小。长期久坐都不利于椎间盘突出的治疗。因此增加椎间盘压力的体育运动，都不应该进行。比如举重，快速旋转扔铁饼等。

[回答] 腰椎间盘突出可以做牵引治疗。患者也可以选择针灸和按摩的方式来达到治疗的目的，治疗期间一定要避免拿重物和弯腰的动作，如果没有明显的治疗效果，也可以选择手术的方式来进行治疗，日常生活中可以睡硬板床，因为硬板床能使身体肌肉充分的放松，加快康复的脚步。

[回答] 腰间盘突出症分为病发期恢复期和康复期。病发期间主要是以休息躺着贴敷药物为主。这期间不能做任何运动，也不能做任何锻炼，包括按摩也是禁止的。

[回答] 不要做仰卧起坐，因为仰卧起坐它是使劲弯腰的。反而会加重椎间盘的突出，这个动作不主张做。鼓励病人做一些小燕飞，做一些五点支撑法，甚至更简单的一些方法，就是做一些单杠的牵引，这样也能使椎间盘回位。

[回答] 在月经期可以做运动，但是不建议在月经期前两天做剧烈运动，经期最开始多因内膜脱落，一般经量偏多，部分人可出现小腹部憋胀下坠的感觉。如果此时做剧烈运动，可能会加重身体不适症状，不利于身体健康。另外经期不建议游泳，可增加宫腔感染的风险。女性在月经期可以做快速行走、慢跑、瑜伽、打台球等运动，以身体微汗出为宜。

[回答] 睾丸炎能做运动，睾丸炎是泌尿外科疾病，此病会让患者发生高热，畏寒，睾丸疼痛肿胀等一系列症状，这些症状所带来的影响性是不容小觑的。这种疾病没有传染性，所带来的危害性是比较大，通过适当的运动对病症也是有好处的。