[回答] 首先在月经期间尽量少喝水，同时产后要捆绑收腹带，来促进腹部肌肉皮肤的紧致。同时在产后42天以后，还可以做仰卧起坐和胸膝卧位活动，来减少腹部脂肪，以促进腹壁肌肉的紧密。在怀孕期间子宫增大明显，会将腹壁肌肉和皮肤组织撑大，同时腹部脂肪堆积过多，所以在生产孩子以后，肚皮就会有明显的松弛表现。

[回答] 生完孩子肚子松弛首先在月经期间尽量少喝一些水，同时产后要捆绑收腹带，来促进腹部肌肉皮肤的紧致。同时在产后42天以后，还可以做仰卧起坐和胸膝卧位活动，来减少腹部脂肪，以促进腹壁肌肉的紧密。

[回答] 生完孩子肚子松弛恢复：1.可以经常的做一些瑜伽运动。2.可以在局部做一个按摩可是提拉动作都有利于恢复。3.可以多补充一些含胶原蛋白多的食物，对于皮肤有很好的提拉紧致的功效。

[回答] 在产后的女性非常常见，通常是由于盆底的肌肉在生育之后收缩力减弱导致的。平时可以在家里多做提肛运动来锻炼，这是非常简便有效的康复方式，有助于增加盆底肌肉的收缩力，重建盆底结构，从而有效地改善阴道松弛的症状。

[回答] 应该是考虑存在有女性产后腹壁皮肤松弛的问题，主要是通过按摩和锻炼恢复的，再就是本身女性自身也是会慢慢修复的，但是这个过程比较长，通过锻炼以及按摩的办法恢复比较快，但是推荐选择在产后超过半年再考虑锻炼才可以，过早的不当锻炼很容易影响身体恢复的。

[回答] 首先应该多进行一些户外锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等，平时可以练习间断排尿，每天进行2-3组提肛动作，每组20-40次左右，可以提高阴道的收缩能力。同时还应该检查一下是否有继发病源微生物感染导致的阴道炎，比如霉菌、细菌或者滴虫感染，这些都会引起炎症，从而引起组织黏膜水肿。

[回答] 可以饮食上适当多吃一些富含蛋白质，维生素e及胶原蛋白的食物，多做扩胸运动及游泳运动，适当乳房按摩，长期坚持有利于丰胸，这是哺乳期的正常现象。

[回答] 生完小孩下面松弛不要长时间的在床上卧床，应当在二十四小时以后就可以适当的下床活动，做产后康复操有助于产后盆底肌肉的恢复，不要过早的进行重体力劳动和体育运动，不要过早的发生性生活。

[回答] 乳房松弛平常多按摩胸部，促进胸部的血液循环，多做扩胸运动，可以多吃猪蹄等富含胶原蛋白的营养的东西。坚持不要急于求成，要劳逸结合和营养。

[回答] 生完孩子后产妇出现乳房下垂松弛可以通过佩戴舒适的文胸可以起到适当固定乳房，上提双侧腺体，避免胸部下垂的效果。加强胸部肌肉的锻炼，通过平板支撑运动，扩胸运动，俯卧撑等锻炼胸大肌，胸小肌，可起到牵拉支撑乳房的效果。