头晕头重可能是由于神经衰弱、贫血等原因引起的，或者是由于风寒感冒导致的。可以口服一些消炎药缓解症状，神经衰弱要喝一些谷维素，贫血要多吃一些补血的食物，如红枣、枸杞等，日常生活中可以做一些体育锻炼，增强身体抵抗力，必要时可以去医院做相关的检查，避免发生器质性病变。