[回答] 腰窝部的疼痛一般为慢性腰肌劳损所致，腰窝部是骶棘肌的止点位置，周围除了肌肉的止点外还有筋膜，久坐、久站或者姿势不良都可以导致肌肉筋膜无菌性的炎症反应，从而出现腰窝部慢性疼痛。

[回答] 腰部疼痛原因很多，腰窝疼痛有可能是髂后上棘局部筋膜炎症。长时间弯腰或者坐立导致的。要适当的进行腰背肌功能锻炼，口服消炎止痛药物治疗。

[回答] 一侧腰窝疼痛的症状可能存在以下的疾病，最常见的能够引起这个位置疼痛症状的疾病，就是腰肌劳损，腰大肌的外侧就是腰窝的所在位置，腰大肌外侧损伤就会出现此位置疼痛的症状，长期保持坐姿工作的人，长期弯腰工作的人最容易出现腰肌劳损。

[回答] 腰窝部疼痛不舒服，可能是腰椎峡部裂，也可能是腰椎滑脱，腰肌劳损等。可以常规完善腰椎X片了解腰椎骨骼有无明显的异常，必要时结合腰椎ct或者磁共振进一步判断。疼痛明显，暂时可以选择止痛来药物来止痛。另外，就是根据检查的结果再做相应的后续治疗。

[回答] 腰窝疼可以配合应用舒筋、活血、化瘀的药物以及局部热敷、推拿按摩理疗等可缓解。如果是由于机体腰椎间盘突出、腰椎变性压迫髓核引起的腰部疼痛，则需要到骨科就诊，进行推拿、按摩等治疗，如果症状严重，必要时还需要行手术治疗。

[回答] 右侧腰窝处痛，考虑以下几种原因首先是急性脊髓炎，要加强护理，服用维生素b1以及维生素b2，防止其他并发症的发生。其次是由于脊髓压迫症，去相关部门做检查，进行手术治疗，手术是有效的措施。然后是腰间盘突出，要避免久坐以及保持同一姿势过久，睡硬板床。

[回答] 慢性劳损或者是外伤，着凉等因素，而导致腰大肌损伤。病人就会出现腰窝的酸痛，同时局部压痛有压痛感，大多是由于久坐，疲劳等不良生活习惯引起的，这种时候最好保持良好的生活习惯，平时坐姿也一定要正确，工作不要久坐，多注意休息。

[回答] 腰窝疼痛有可能是一些腰椎疾病导致的，比如腰间盘突出，腰椎急性扭伤以及腰部软组织等疾病，还有腰肌劳损，这些都会导致人体出现腰窝疼痛的现象，到医院去做一个ct检查或者是B超检查，在正规医院的科室检查之后，然后再进行诊断，针对性的进行治疗。

[回答] 考虑坐着的时间较长，腰背部肌肉长时间张力较大，引起肌肉劳损，如果腰的右侧受力不均，就会出现右侧疼痛不适，要减少低头伏案时间，适度颈肩部腰部舒展功能锻炼，不要受凉，可以经常热敷促进血液循环，疼痛时可以外用活血止痛的膏药。

[回答] 腰上的两个窝应该就是腰眼的位置，下面属于髂腰肌和髂后上棘的交汇处，属于正常的组织和现象。不属于病态，只有在一些肌肉比较发达或者皮下脂肪比较薄的患者，才能够看到。