得了急性肠胃炎，如果病情不严重在家治疗，尽量卧床休息。在治疗期间可以口服一些盐水。来补充体内丢失的电解质。避免运动。另外配合服用一些药物，比如肠炎宁，奥美拉唑等等。平时生活中饮食注意卫生。少吃外卖，不要吃难消化和过硬的食物。饮食规律，按时作息。