[回答] 脚踝关节肌肉韧带等软组织损伤，可以物理治疗加调养的。比如局部可以热敷，按摩，烤电等物理治疗，也可以喷红药气雾剂或者抹红花油按摩。也可以使用红药贴膏等。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久走久站等。

[回答] 乳头裂了想要快速的恢复，一定要注意加强对乳腺组织的护理。每天多吃一些富含蛋白质的食物，可以帮助促进伤口的愈合，有利于缩短病程。在身体恢复的这段时间内，尽量避免进行剧烈的活动，否则会导致伤口的裂开，严重影响到病人的身体健康。

[回答] 脚踝韧带撕裂，是一个撕脱性的损伤，如果是韧带不完全性断裂，直接可以考虑石膏外固定3到4周左右，然后再进行功能锻炼。如果是完全性的撕脱性断裂，就需要通过手术治疗。

[回答] 脚踝扭伤骨头裂了可以通过贴膏药的方式进行恢复，也可以通过石膏固定的方法恢复，如果出现了脚踝扭伤骨裂的情况，可能会出现局部肿胀的现象，一般可以用热毛巾热敷局部可以促进颈部血液循环，可以减少肿胀的现象。平时还需要卧床休息，进适当的抬高腿部，尽量不要造成肿胀加重。

[回答] 脚踝韧带恢复训练方法是刚开始的时候可以用手扶着脚进行轻微的踝关节锻炼，每天坚持自行的锻炼，可以选择力量由轻到重。也应该加强踝关节的局部肌肉力量，能够保护踝关节的肌肉软组织，避免出现疲劳的情况，否则可能会出现局部的劳损，一定要注意加强营养。

[回答] 脚踝撕脱性骨折恢复过程类同于其他骨折。首先要进行骨折复位，根据移位程度可以选择手法闭合复位和手术开放复位。如果不进行有效复位骨折端易致畸形愈合，将来出现慢性疼痛甚至影响功能活动。其次骨折复位后需要必要的制动，通过制动固定可以预防骨折再移位，同时有利于骨折端骨痂形成。最后进入骨痂塑形期。

[回答] 如果韧带只是轻微的损伤，没有断裂，可以考虑采取保守治疗，给予石膏外固定，大约6周左右并给与活血化瘀消炎止痛的药物治疗，多加休息。

[回答] 膝盖前交叉韧带撕裂了通过保守治疗的方法效果不是特别的好，最好到医院进行手术修复。在做完手术后一定要卧床休息减少膝盖受力，防止影响韧带恢复，在做运动的时候一定要做好充分的准备工作，防止发生受伤的情况，恢复的时间可能有一些慢一定要仔细调理。

[回答] 对于脚踝韧带损伤恢复的办法，主要还是根据，病人韧带损伤的严重程度，从而确定相应的治疗方案。如果病人韧带损伤，不是很严重，关节稳定性比较好，通常注意休息保护，戴个护踝保护，严格的卧床休息，并且外用一些活血化瘀的膏药。

[回答] 必须制动，不能下地走路，要予以冰敷，局部止血，用厚棉垫加压包扎，加压包扎对于局部止血、韧带恢复和制动是联合在一起的，没有做处理引起习惯性扭脚、引起创伤性关节炎，对以后的治疗有很大困难。