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男生太瘦了该怎么增肥
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
注意多运动，通过增加肌肉组织增加体重。另外要注意多吃点肉类食品，鸡蛋，牛奶和馒头，大米等富含蛋白质，脂肪和碳水化合物的食品，用于合成自身的脂肪组织和蛋白质。另外要注意排除病理性消瘦，可以做甲功三项和空腹血糖监测。
怎样增肥啊我太瘦了
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
增肥饮食以高蛋白、易消化、高热量为主，多吃肥肉、蛋糕、鸡蛋，每餐不要吃的太饱，尽量少运动，晚上不要熬夜，睡前喝杯牛奶或吃点宵夜，保证充足的睡眠。
太瘦了怎么增肥？吃什么东西可以快速增肥？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
如果患者过于显瘦超出了正常人的体重，建议患者最好去医院进行身体检查，是否是患者的肠道功能出现了病变，导致对营养的吸收减弱，因此在饮食上建议患者多吃营养高的食物，例如排骨汤，牛奶水果，如果是由于病症导致的显瘦还需要积极的进行治疗。
增肥食谱吃什么
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
增肥食谱饮食方面需要适当的增加优质蛋白质的摄入，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉等，同时还要补充适当的蔬菜和水果，确保维生素和碳水化合物的补充。每天还要喝两三杯奶补充身体的营养，通过适当的锻炼增加肌肉。
增肥的食谱有哪些？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
增肥的方法有很多种，可以先用一些开胃的食物或者是药物来提高胃口。平时加强锻炼，多吃一高热量食物比如板栗、巧克力、薯条等。也可以吃一些奶、鸡蛋、淀粉等食物来补充身体的营养。除此外还可以晚上加餐，晚上是最好增肥的时间，保证好充足的睡眠。
增肥食谱都有哪些？
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
增肥的食谱可以每天吃一些面包或者多吃些馒头，也可以多吃些花卷，或者是米饭之类面条都可以，但是量尽量不要大,一定要控制自己的饮食，在中午的时候，可以适当的吃一些玉米棒，或者是补充一些蛋白质，可以适当吃些蛋清或者是搭配一些鱼肉牛肉鸡肉等。
增肥食谱都有哪些？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
增肥食谱有很多，可以通过饮食多样化进行增肥，但是在增肥的同时，千万不可以暴饮暴食，以及吃一些垃圾食品或者是烧烤之类的食物，可以吃一些含有蛋白质比较高的食物，以及喝一些新鲜的奶制品，如果身体状况没有异常的情况下，是不需要增肥的。
太瘦的人怎么增肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
太瘦的人首先要注意增加饮食，适当的增加高热量，高脂肪，高蛋白质的食物，比如米饭，面条，水饺，包子，馄饨，两餐之间可以加餐，补充酸奶水果，增加热量摄入，改善脾胃虚弱的现象。
详细的一日三餐增肥食谱？
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
增肥食谱之早餐(八宝粥、鸡蛋两个、水果沙拉：487大卡)。增肥食谱之午餐(香煎鸡胸配番茄和西兰花、五色米饭、橙汁：1014大卡)，增肥食谱之点心(银耳薏米羹：131大卡)增肥也不能盲目的增肥，和减肥一样要科学的进行。
增肥食谱是什么样的？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
l增加碳水化合物，能量和热量较高的食物，如糖类，淀粉类食物，同时需要做好饮食，起居，不要熬夜，要早睡早起，增加适当运动。
已经到底了